Os Sócios Podcast Grupo Primo

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Você sabe o que precisa fazer para melhorar o seu sono de uma vez por todas? 🤔

Em uma época de super produtividade e escassez de tempo, as pessoas têm dormido cada vez menos. Nessa disputa entre o time do “não quero perder tempo dormindo” e do “se pudesse, dormiria o dia todo”, em qual lado você está? Ou existe um meio termo muito mais eficaz?

Um sono satisfatório, além de ajudar na memória, no metabolismo e no humor, beneficia a saúde como um todo: desde a atenção até a libido. Apesar disso, estima-se que mais de 60% dos brasileiros têm baixa qualidade de sono, enquanto a média mundial está na casa dos 40%. 

Mas, afinal, o que caracteriza um sono de baixa qualidade? Quais são as causas e por que isso afeta tantas pessoas? Existe um horário ideal para dormir? Que prejuízos a falta (ou o excesso) de sono pode implicar? Quais práticas você pode adotar para fazer uma “higiene do sono” e ter um descanso adequado?  

Para responder estas perguntas, convidamos Andrei Mayer e Júnior Santos para o episódio nº 77 do podcast Os Sócios. Vamos entender como funciona o ciclo do sono, se existem horários mais adequados para este descanso, o que você pode fazer para dormir melhor, tornar-se mais produtivo, ter mais saúde e muito mais.

Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini

Convidados: Andrei Mayer @profandrei.neuro e Júlio Santos @ineurobr

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Quando o assunto é Marketing Digital, você está preparado para o futuro?

O Marketing Digital está em constante evolução, assim como nós. Mas você está acompanhando as mudanças na internet? Sabe aquilo que é fundamental para o seu crescimento por aqui? Seja qual for a sua resposta, este episódio vai te mostrar que há muito mais a ser aprendido.

É por isso que, em comemoração ao aniversário de 1 ano da nossa plataforma Staage, o episódio desta semana será especialmente voltado a esse tema. Se você quer aprender aquilo que é vital para atingir seus resultados na internet, você precisa conhecer as 7 leis do Marketing Digital. 

No episódio nº 76 do podcast Os Sócios, convidamos Júnior Neves, Duda Vieira, Roberta Santos e Tiago Tessmann para nos ensinarem os princípios básicos e fundamentais deste mercado que cresce a cada dia. Você vai aprender a construir autoridade em seu meio; criar uma comunidade forte; ter um posicionamento bem definido; transmitir seus conhecimentos com clareza e muito mais.

Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini

Convidados: Duda Vieira @mariaeduardasv, Roberta Santos @robertasvl, Junior Das Neves @jrdasneves e Tiago Tessmann @tiagotessmann

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“Quem caminha sozinho pode até chegar mais rápido, mas aquele que vai acompanhado, com certeza vai mais longe”, Clarice Lispector.

Ter a pessoa certa ao seu lado pode ser responsável por fazer você atingir conquistas que jamais poderia imaginar. Contudo, todos sabemos que nenhum relacionamento é apenas um mar de rosas, independente da afinidade e do nível de conquistas do casal. 

Nesse sentido, quais seriam as principais dificuldades do início da vida a dois? Como criar e manter um alinhamento de propósitos até hoje? Como superar as adversidades que surgem ao longo do caminho?

É por isso que, em nosso episódio especial em homenagem ao Dia dos Namorados, convidamos dois ilustres casais: Joel Jota e Larissa Cieslak, Caio Carneiro e Fabiana Carneiro, para compartilharem conosco um pouco sobre suas jornadas, desafios e experiências que tiveram ao longo de tantos anos juntos. 

Vamos falar sobre dificuldades, aprendizados, conquistas, filhos, como é crescer ao lado de seu cônjuge, dicas para casais que estão começando agora, almejam se desenvolver juntos, construir um relacionamento de sucesso e muito mais.

Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini

Convidados: Joel Jota @joeljota, Larissa Cieslak @lalascieslak, Caio Carneiro @caiocarneiro e Fabiana Carneiro @fabisawaya

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Como você reage quando percebe, de maneira geral, o que está acontecendo no mundo?🤔

Entre pessimistas e revoltados por um lado e otimistas com brilho nos olhos por outro, somos parte de um todo. Entretanto, muitos são aqueles que tentam presenciar o espetáculo da vida sem grandes ilusões, com a constante lembrança de sua finitude. Afinal, somos todos mortais - “Memento mori”.

Este comportamento, somado à busca fiel pelo conhecimento, ao foco nas questões sobre as quais você tem controle e ao distanciamento das questões superficiais e ilusórias, é característico de uma corrente filosófica surgida na Grécia Antiga e que ecoa até os dias de hoje: o estoicismo.

Esta filosofia, uma das mais influentes da Antiguidade e que tem a ideia central voltada para uma acomodação à natureza, visto que não se tem controle sobre ela, segue relevante. Isso porque o pensamento estoico ensina o ser humano a lidar com as adversidades e o conduz a decisões mais prudentes. Afinal, “o homem sábio não se revolta contra a natureza” (Sêneca).

Mas o que, exatamente, está sob nosso controle? Até que ponto um comportamento estoico pode ser confundido com passividade ou comodismo? Como, de maneira prática, o estoicismo pode ajudar a lidar com as adversidades da vida?

Para responder estas e outras perguntas, convidamos Clóvis de Barros Filho para o episódio nº 74 do podcast Os Sócios. Vamos falar sobre o que é Estoicismo, como utilizar essa corrente filosófica na vida pessoal e nos negócios, quais as vantagens ou desvantagens do pensamento estoico e muito mais.



Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini

Convidado: Clóvis de Barros Filho @clovisdebarros

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Em tempos de grandes oscilações no mercado, aumentos no custo da energia e Rússia com cada vez mais representatividade no mercado energético, identificar tendências pode colocar o investidor à frente em muitos aspectos. Nesse contexto, energia nuclear é uma área que pode adquirir mais relevância.

Mas essa energia é mesmo segura? Como ficam as energias renováveis neste cenário? Você sabe o que vem por trás deste tipo de investimento e o que justifica certas altas nos ativos ligados ao urânio? 

Com instabilidade nas bolsas mundiais, críticas a combustíveis fósseis e transições energéticas sendo estimuladas por todo o mundo, a pergunta que fica é: vale a pena investir em energia nuclear? O Brasil tem capacidade em termos de insumos e infraestrutura para entrar nesse mercado – ou ele já entrou? Quais são as oportunidades nesta área? 

Para responder estas perguntas, convidamos o professor de engenharia nuclear Aquilino Senra e o gestor de fundos Ruy Alves para o episódio nº 73 do podcast Os Sócios.

Vamos falar sobre tendências, a relação do crescimento econômico com a energia, impactos ambientais, aplicações e segurança, acidentes envolvendo usinas nucleares, oportunidades e muito mais.

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Nesse episódio especial, Bruno e Malu respondem perguntas dos inscritos AO VIVO!