Perfeccionismo tóxico Emociones tóxicas de Bernardo Stamateas

Ser exigentes con nosotros mismo está bien, pero cuando esto se vuelve algo incontrolable es tóxico. No dejemos que "ser perfeccionista" nos aleje de nuestra felicidad, que la autoexigencia sea tan grande que cause frustración e insatisfacción. Somos más que eso, somos capaces, podemos hacer el cambio.