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Dicas para insonia, ansiedade e contatos sociais, neste periodo de quarentena.

Psicoeducação em tempos de pandemia Thiago Gonçalves de Oliveira

    • Saúde mental

Dicas para insonia, ansiedade e contatos sociais, neste periodo de quarentena.

    Ansiedade

    Ansiedade

    Um papo rapido e com dicas para ajudar na ansiedade, neste periodo de pandemia. Links https://www.fiocruzbrasilia.fiocruz.br/wp-content/uploads/2020/04/Sa%c3%bade-Mental-e
    -Aten%c3%a7%c3%a3o-Psicossocial-na-Pandemia-Covid-19-recomenda%c3%a7%c3%b5
    es-gerais.pdf

    • 5 min
    Contato Social

    Contato Social

    Dicas rapidas e faceis para melhorar a saúde e bem estar neste periodo de pandemia, links para acessar maiores informações. https://www.pfizer.com.br/noticias/ultimas-noticias/como-lidar-com-quarentena-em-temp
    os-de-coronavirus
    https://www.ufrgs.br/telessauders/posts_coronavirus/qual-a-diferenca-de-distanciamento
    -social-isolamento-e-quarentena/
    https://www.bbc.com/portuguese/internacional-52304259
    https://economia.uol.com.br/colunas/econoweek/2020/05/12/cursos-online-gratuitos.htm
    https://www.fecap.br/curta-duracao/
    https://www.cruzeirodosulvirtual.com.br/2020/04/mais-conteudo-para-voce/

    • 7 min
    Sono

    Sono

    Um papo rápido e cheio de dicas para melhorar a qualidade do sono neste periodo de pandemia. Links com mais informações https://psiquiatriapaulista.com.br/higiene-do-sono/
    https://www.vidanatural.org.br/higiene-do-sono/

    • 2 min

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