27 episódios

Conteúdos relevantes e simples para você que quer aprender a aplicar a Psicologia na prática: Autoestima, Inteligência Emocional e Relacionamentos!

Psicologia na Prática Alana Anijar

    • Educação
    • 4.7 • 58 avaliações

Conteúdos relevantes e simples para você que quer aprender a aplicar a Psicologia na prática: Autoestima, Inteligência Emocional e Relacionamentos!

    #27 - Não ignore esses sinais de estresse

    #27 - Não ignore esses sinais de estresse

    Alertas de estresse em tempos de homeoffice!

    Vem comigo se você anda se sentindo mais estressada que o normal. Solta o #play e não deixa de me contar lá no Instagram o que achou sobre esse episódio!

    • 15 min
    #26 - Como Lidar com a Ansiedade e o Estresse?

    #26 - Como Lidar com a Ansiedade e o Estresse?

    Quem mais aí tem se sentindo mais ansiosa/cansada que o normal? Tenho ouvido muito isso ultimamente em todas as rodas de conversa que participo e nos atendimentos individuais.⁣

    Eu também tenho me sentido assim! AlÉm de todas as demandas pessoais que todos nós temos, vivemos um tempo difícil também como humanidade.⁣

    Por isso, trouxe esse tema aqui no episódio de hoje também! Espero que faça sentido pra vocês!

    • 19 min
    #25 - Manual para a Vida

    #25 - Manual para a Vida

    Nesse episódio eu compartilho com você sobre o Estoicismo - uma filosofia que tem como objetivo a busca por uma vida plena, com mais paz interior, tranquilidade e felicidade. Os princípios do estoicismo inspiraram a criação da Terapia Cognitiva e eu me identifico muito com esses pensamentos.

    Espero que seja útil pra você também!

    • 19 min
    #24 - Você Sabe Regular suas Emoções?

    #24 - Você Sabe Regular suas Emoções?

    Vocês me mandam muitas mensagens lá no Instagram pedindo para eu falar sobre regulação emocional. Então vamos lá!! 

    Ouve esse episódio e não esquece de me postar e me marcar quando estiver ouvindo, vou amar saber! 🥰

    • 15 min
    #23 - Depressão é Falta de Deus?

    #23 - Depressão é Falta de Deus?

    Costumo receber muitas perguntas lá no Instagram sobre esse tema. Pode ser meio polêmico, mas decidi trazer minha percepção como psicóloga mas também trazendo a minha bagagem de pessoa que é cristã e entende as dúvidas que podem ocorrer em relação a esse tema. Ouça o episódio e me conte o que achou depois lá no Instagram!

    • 20 min
    #22 - Como viver uma vida mais leve

    #22 - Como viver uma vida mais leve

    Qual a sua concepção de vida leve? Hoje vou compartilhar com vocês a minha e depois você me conta lá no Instagram sobre a sua visão e o que achou desse episódio! 

    • 19 min

Opiniões de clientes

4.7 de 5
58 avaliações

58 avaliações

Grazi RM ,

Parabéns

Você é sempre muito clara e objetiva, aprendi muito.

judebrito ,

Amei

Maravilhosa. Traz temas muito importantes com linguagem muito acessível. 🤍

franpudler ,

Amei

Amei o jeito que ela fala! Bem pratica e eficaz! Ah, amei o insta também!

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