¿QUÉ ENTRENAMIENTO ES MEJOR PARA TU OBJETIVO? Perder grasa, ganar músculo, ganar fuerza..‪.‬ Entrena y muévete

Si me dieses a elegir para quedarme solo con una cosa del vídeo sería: LEY DE ESPECIFICIDAD. Cuanto más sea adaptado a ti el entrenamiento, más rápido conseguirás tu objetivo.  Gracias como siempre por estar aquí y seguir apoyando este proyecto.

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