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Esse espaço é dedicado a todos os profissionais da saúde e consumidores desse serviço que eu gosto de chamar de o verdadeiro plano de saúde. O podcast Quatrode15 se propõe a compartilhar informações sobre saúde e treinamento com bases científicas. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção de entretenimento e informação nos seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.

Quatrode15 Quatrode15

    • Fitness
    • 4.9, 73 Ratings

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    Podcast #119 – Estimulação transcraniana e desempenho físico

    Podcast #119 – Estimulação transcraniana e desempenho físico

    Olá pessoas! Vamos retomar um assunto que é um dos top 5 podcast mais baixado do Quatrode15. Se prepare para um episódio um pouco mais técnico onde vamos conversar sobre a Estimulação Transcraniana de Corrente Contínua (ETCC) e também sobre a dissertação de mestrado do professor Gilmar Esteves que virou um artigo. Para completar o time o professor Yuri Motoyama vai conduzir o papo onde vamos esclarecer muitas coisas sobre essa técnica e sobre a dissertação do sensei!







    Links citados no podcast







    * Gilmar: Serie da Netflix Dark;* Yuri: Guia oficial para ajudar a acompanhar a série Dark;* Yuri: Jogo de tabuleiro Senhor dos Anéis – Jornadas na Terra Média

















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    Referencia







    ESTEVES, Gilmar J. et al. Effect of transcranial direct current stimulation on supramaximal intermittent exercise performance. Motriz: Revista de Educação Física, v. 25, n. 4, 2019.

    • 57 min
    Podcast Drops #24 – Usar máscara de proteção pode atrapalhar o desempenho?

    Podcast Drops #24 – Usar máscara de proteção pode atrapalhar o desempenho?

    Olá pessoas, um pulinho rápido aqui para responder as perguntas enviadas pelos nossos ouvintes Gabi Costa e Marcus Agostinho sobre o uso da máscara no exercício. Será que ela atrapalha mesmo? Fique conosco nesses 10 minutinhos de podcast e tire suas dúvidas!

















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    Referencias utilizadas no podcast







    LI, Y. et al. Effects of wearing N95 and surgical facemasks on heart rate, thermal stress and subjective sensations. International archives of occupational and environmental health, v. 78, n. 6, p. 501-509, 2005.







    PERSON, E. et al. Effect of a surgical mask on six minute walking distance. Revue des maladies respiratoires, v. 35, n. 3, p. 264-268, 2018.







    Exercising Outdoors With a Face Mask – The New York Times







    Should people wear a face mask during exercise: What should clinicians advise?







    COVID 19 and mask in sports  

    • 8 min
    Podcast Drops #23 – Participe da pesquisa brasileira que está investigando o COVID-19 e o nível de atividade física

    Podcast Drops #23 – Participe da pesquisa brasileira que está investigando o COVID-19 e o nível de atividade física

    Olá pessoas! Vamos aproveitar esse nosso espaço para divulgar uma pesquisa importante que está sendo desenvolvida aqui no Brasil que vai nos ajudar a entender a relação entre o COVID-19 e os hábitos das pessoas relativos a atividade física. Para isso chamamos o professor Dr. Marcelo Santos, responsável pela ideia para explicar um pouco sobre a pesquisa e tirar algumas dúvidas. Caso você tenha sido diagnosticado com a doença ajude preenchendo a pesquisa ou caso conheça alguma pessoa com o diagnostico, compartilhe o link abaixo.







    http://forms.gle/PdKqDn1gBGWEvjhT8















    Links comentados no podcast







    Clique aqui para responder a pesquisa!







    Instagram do professor Marcelo Santos







    Livros mais vendidos da área da saúde







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    • 12 min
    Podcast #118 – CONBIPE 2020

    Podcast #118 – CONBIPE 2020

    Olá pessoas! Nesse podcast você vai conhecer um pouco mais sobre o XI Congresso internacional de Psicologia do Esporte e Exercício que será realizado entre o dia 27/10 e 29/11 de 2020. Para apresentar esse fantástico evento, o professor Renêe de Caldas conversou com um dos organizadores do evento, o professor Leonardo Fortes. Anote ai na sua agenda e não perca por nada esse evento!







    Para acessar a página do evento clique aqui e faça sua inscrição!























    Papo de Esteira







    * Leonardo Fortes: Cantor e compositor Jack Jonhson;* Renêe de Caldas: Banda El Efecto;

















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    • 1 hr 13 min
    Podcast #117 – Treine em casa!

    Podcast #117 – Treine em casa!

    Vamos ouvir um podcast com aquela animação de casa cheia? É isso mesmo! Hoje trouxemos os participantes do nosso concurso treine em casa em parceria com o Ciência do Exercício para falar um pouco sobre como está sendo a rotina de treinar em casa em suas vidas. Então, para esse bate papo, além dos residentes Yuri Motoyama e Renêe de Caldas trouxemos a professora Daisy Motta e os vencedores do nosso concurso, o professor Bruno Bolineli e a doutora Helena Costa.







    Links citados no podcast







    Site Spurious Correlations







    Instagram Ciência do Exercício







    Instagram Performance PWR







    Papo de Esteira







    * Yuri: Série Netflix – Eu nunca…* Bruno: Série Netflix – PeackBlinders* Renee: Netflix – todos documentários sobre esportes e Midas do Ferro velho* Daisy: Perfil do insta UFMG centro de treinamento* Helena: Livro – 21 lições para o século 21

















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    • 1 hr 33 min
    Podcast Drops #22 – Como fazer um teste incremental sem fixar a intensidade

    Podcast Drops #22 – Como fazer um teste incremental sem fixar a intensidade

    Olá pessoas! Nesse podcast no formato Drops nós vamos ver um artigo que foi publicado no Britsh Journal of Sports Medicine com o título A New VO₂max Protocol Allowing Self-Pacing in Maximal Incremental Exercise (Um novo protocolo de VO2max que permite uma auto regulação no exercício máximo incremental). Trouxemos esse artigo para vocês pois ele apresenta uma proposta muito interessante de um teste que pode ser aplicado em indivíduos destreinados reduzindo o desconforto do teste tradicional.







    Clique aqui para ler o artigo na íntegra!







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    • 11 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
73 Ratings

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Lucasholiveira ,

Um dos melhores!

Comecei a acompanhar há pouco e virei fã. Desde então procuro compartilhar com todos que conheço. Continuem o maravilhoso trabalho!! Recomendo para qualquer um da EF ou não. Vamos prestigiar pessoal.

Ryuji japa ,

Mt bom

Valeu professor yuri! Mt interessante, descontraído e tá me ajudando mt na facul, pelo menos pra relembrar as suas aulas de Bioquímica heheh

Douglasgodoi ,

Top

Muita informação de qualidade. Parabéns aos idealizadores continuem assim.

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