26 episodes
Running thérapie Nadine Toni
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- Esportes
La course à pied est une communion avec la Nature, quand on cours on se sent libre et heureux. C’est une autre forme de méditation. Tu veux t’y mettre ou t’y remettre mais tu ne sais pas comment faire? Je te parle ici de la meilleure façon de courir: En pleine conscience et Pour le Plaisir avant tout!
Une émission d’échange de partage de connaissances et ce dans la bonne humeur et le respect.
Let’s talk running!!
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B comme Boissons, Blessures et Bonheur!
La lettre B suite et fin! Une annonce de la suite qui arrive! À découvrir vite! Bonne écoute !
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B comme Bière
L’ ABCDaire du running continue, mais avant il y a une petite annonce au début de l’épisode ! Alors? Plutôt bière ou St Yorre pour la récup?
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B comme Barrières horaires
Seuls les traileurs connaissent l’angoisse des barrières horaires😅, je te racontes tout ici.
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B comme Baskets !
Pourquoi le choix des baskets est-il si important? Découvre le dans ce podcast! BONNE ANNÉE 2023 !
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A comme Amorti
Le corps a déjà ses propres amortis naturels. La chaussure de Running ou de marché lui apporte un confort supplémentaire selon le terrain du coureur / marcheur. On en parle. PS: j’ai changé de musique d’intro! J’adore! Et toi?
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A comme alimentation
Il ne s’agit pas ici de parler de ce qu’il Faut manger pour bien courir etc… mais il s’agit du bon sens pour une bonne alimentation de sportif. Et partage d’expérience ! Bonne écoute !