8 episódios

O Sê Leve | Podcast é uma série de episódios temáticos, unidos pelo encontro entre a Arte, a Saúde e a Escrita. Atentas aos efeitos benéficos de uma rotina com mais criatividade, as amigas e sócias Mariana Weigand, Regina Chamon e Carolina Pezzoni criaram o projeto labseleve.com e agora encontram neste espaço de troca uma forma descontraída de levar a mais pessoas as descobertas de suas áreas de atuação e o potencial que reconhecem neste entrelace para uma vida leve, com mais saúde e bem-estar.

Sê Leve Sê Leve

    • Saúde e fitness
    • 5,0 • 1 avaliação

O Sê Leve | Podcast é uma série de episódios temáticos, unidos pelo encontro entre a Arte, a Saúde e a Escrita. Atentas aos efeitos benéficos de uma rotina com mais criatividade, as amigas e sócias Mariana Weigand, Regina Chamon e Carolina Pezzoni criaram o projeto labseleve.com e agora encontram neste espaço de troca uma forma descontraída de levar a mais pessoas as descobertas de suas áreas de atuação e o potencial que reconhecem neste entrelace para uma vida leve, com mais saúde e bem-estar.

    Ep. 7 - Ainda Dá Tempo?

    Ep. 7 - Ainda Dá Tempo?

    Planejar te prende ou te liberta? Seu tempo na vida é o mesmo tempo do calendário do ano? Criatividade, planejamento, organização e nossa relação com o tempo estão presentes neste episódio, além de reflexões sobre como  trazer ferramentas práticas para uma rotina mais leve. 
    Carolina Pezzoni, Mariana Weigand e Regina Chamon dividem dicas, intimidades e muita inspiração para gente encontrar beleza na repetição de ações, no cotidiano e nas pequenas conquistas do dia-a-dia. 
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    • 44 min
    Ep. 6 - Beleza na Rotina

    Ep. 6 - Beleza na Rotina

    Tem gente que ama entrar. Tem gente que foge loucamente, mas não tem jeito: uma hora você vai cair nela. O tema do nosso 6o episódio é sobre a tal da rotina!
    Carolina Pezzoni, Mariana Weigand e Regina Chamon dividem dicas, intimidades e muita inspiração para gente encontrar beleza na repetição de ações, no cotidiano e nas pequenas conquistas do dia-a-dia. 
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    • 55 min
    Ep. 5 - Público e privado: qual o limiar?

    Ep. 5 - Público e privado: qual o limiar?

    Público e privado, coletivo e individual, exterior e interior. Neste episódio, Carolina Pezzoni, Mariana Weigand e Regina Chamon estendem o olhar para o seu entorno e refletem sobre a questão dos espaços. Tanto a partir do que nós construímos, as casas e as cidades, quanto a partir do nosso corpo e da nossa alma.
    A proposta é repensar os nossos modos de habitar: desgostoso e adoecido ou com alegria e bem-estar? Até a deusa Héstia, esquecida no Olimpo, foi resgatada para dar forma ao tema. Confira a conversa e nossas dicas e histórias nos quadros: “Pega Essa”, “Bastidores” e “Para os íntimos”.
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    • 1h 4 min
    Ep. 4 - Onde Pertencemos

    Ep. 4 - Onde Pertencemos

    Você já teve a sensação de sentir que não se encaixa em nenhum lugar e, de repente, encontra sua tribo? Regina Chamon, Carolina Pezzoni e Mariana Weigand investigam neste episódio o que é Pertencimento, de onde vem esta sensação, e qual a relação entre individualidade e ser parte de uma rede.
    Nos quadros "Pega Essa", "Bastidores" e "Para os Íntimos" as meninas compartilham suas histórias, sugestões e dicas dos universos da arte, escrita e meditação.
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    • 58 min
    Ep. 3 - A Confiança nos Ciclos

    Ep. 3 - A Confiança nos Ciclos

    Será que estamos prontas para dar atenção aos ciclos da vida? Atender aos seus pedidos naturais de expansão e retração, trabalho e descanso, afirmação e queda, sem sentir que estamos fracassando? É isso que Carolina Pezzoni, Mariana Weigand e Regina Chamon exploram neste episódio.
    A inspiração vem tanto dos grandes ciclos de vida e morte, mas também dos ciclos menores ou menos perceptíveis, como o ciclo circadiano e a respiração. Com eles, esperamos reaprender a confiar e a viver as mudanças que a vida nos coloca de forma mais natural e respeitosa.
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    • 58 min
    Ep. 2 - Precisamos falar sobre o erro

    Ep. 2 - Precisamos falar sobre o erro

    “Tá certinha ela, nunca errou!” Ainda bem que a moda agora é incentivar as amigas, mas a verdade é que a noção que temos de erro ainda trava o fluxo de muita vida por aí. Por isso, neste 2º episódio, Carolina Pezzoni, Mariana Weigand e Regina Chamon trazem novas perspectivas para o que o dicionário define como “desvio do caminho considerado correto, bom, apropriado”.
    Vamos examinar o estado do nosso relacionamento com o crítico externo e interno, aquele pronto para censurar o mínimo desvio do script e nem para apontar o caminho certeiro, e pensar em formas criativas de lidar com o não planejado. Afinal, às vezes a vida escolhe melhor para nós do que nós mesmos.
    Aqui está o link do texto que a Regina citou no episódio: Versões de Mim, de Luís Fernando Veríssimo
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    • 1h 3 min

Opiniões de clientes

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