"Se fai multiarticolari, non serve allenare le braccia" o si‪?‬ Alessio Ferlito - Pillole di Forza

Quante volte abbiamo sentito dire che se alleniamo panca, lento, trazioni, rematore etc.. non serve allenare le braccia. Ma ha senso? Basta davvero fare multiarticolari per considere le bracci allenate?

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