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Wann hast du zuletzt etwas neues ausprobiert?
Wolltest du vielleicht schon immer mehr Sport treiben oder dich gesünder ernähren? Du wolltest doch schon immer ein Buch schreiben.
Viel zu oft erscheint eine Aufgabe erst einmal viel zu groß.

Aber etwas erst einmal 30 Tage zu probieren? Das klingt machbar.
Im Take 30 Days Podcast begleitet ihr Christoph Adelmann und seine Mitstreiter bei ihren 30 Tage Challenges.
Wenn ihr eine Challenge habt, die ihr gemeinsam mit Chris umsetzen möchtet, schreibt einfach an christoph@take30days.de

Take 30 Days - 30 Tages-Challenges im Selbstversuch Christoph Adelmann

    • Nutrição

Wann hast du zuletzt etwas neues ausprobiert?
Wolltest du vielleicht schon immer mehr Sport treiben oder dich gesünder ernähren? Du wolltest doch schon immer ein Buch schreiben.
Viel zu oft erscheint eine Aufgabe erst einmal viel zu groß.

Aber etwas erst einmal 30 Tage zu probieren? Das klingt machbar.
Im Take 30 Days Podcast begleitet ihr Christoph Adelmann und seine Mitstreiter bei ihren 30 Tage Challenges.
Wenn ihr eine Challenge habt, die ihr gemeinsam mit Chris umsetzen möchtet, schreibt einfach an christoph@take30days.de

    30 Tage Zuckerfrei

    30 Tage Zuckerfrei

    Könntest du eine Woche auf Süßigkeiten verzichten?
    Oder gar auf jeden zugesetzten Zucker? Der ist doch fast überall drin!

    Ich habe es 30 Tage versucht berichte von fiesen Zuckerfallen und echten Tief. Gleichzeitig gebe ich Tips, falls du selber einmal versuchen möchtest, weniger Zucker zu dir zu nehmen. So viel vorweg: Es ist schwieriger als gedacht.

    • 32 min

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