3 min

Toalha pode substituir o elástico em alguns exercícios Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla

    • Saúde e fitness

Numa transmissão ao vivo no último sábado, no Instagram da CBN (@cbnoficial), Marcio Atalla deu dicas de exercícios para ganho de força e flexibilidade usando elásticos. Ele explica que, usando uma toalha em vez do elástico, basta aumentar o número de repetições para obter resultados, principalmente no caso dos exercícios feitos deitado com foco em membros inferiores.

Numa transmissão ao vivo no último sábado, no Instagram da CBN (@cbnoficial), Marcio Atalla deu dicas de exercícios para ganho de força e flexibilidade usando elásticos. Ele explica que, usando uma toalha em vez do elástico, basta aumentar o número de repetições para obter resultados, principalmente no caso dos exercícios feitos deitado com foco em membros inferiores.

3 min

Top podcasts em Saúde e fitness

Mais de CBN