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Saiba como ter uma vida melhor, através do exercício físico.



Toda quinta-feira, a Personal Trainer Laís Monteiro e Rainier Morilla se juntam para falar sobre o Treino Inteligente. Discutimos sobre o fortalecimento muscular, o conhecimento do corpo, a superação dos desafios, a boa postura, a mudança de mentalidade, a melhora da autoestima e da qualidade de vida.



Além disso, uma vez por mês recebemos a psicóloga Claudia Scattini Varandas para falar sobre como funciona a mente e alma humana. No Divã Inteligente falamos sobre os males do século como: Depressão, Ansiedade, Stress. Aprendemos como lidar com essas doenças e ter uma vida mais leve.



Tudo isso com muito humor e descontração.

Treino Inteligente >> Personal Trainer Laís Monteiro Laís Monteiro

    • Saúde e fitness
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Saiba como ter uma vida melhor, através do exercício físico.



Toda quinta-feira, a Personal Trainer Laís Monteiro e Rainier Morilla se juntam para falar sobre o Treino Inteligente. Discutimos sobre o fortalecimento muscular, o conhecimento do corpo, a superação dos desafios, a boa postura, a mudança de mentalidade, a melhora da autoestima e da qualidade de vida.



Além disso, uma vez por mês recebemos a psicóloga Claudia Scattini Varandas para falar sobre como funciona a mente e alma humana. No Divã Inteligente falamos sobre os males do século como: Depressão, Ansiedade, Stress. Aprendemos como lidar com essas doenças e ter uma vida mais leve.



Tudo isso com muito humor e descontração.

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