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Apresentado por Rodrigo Polesso e Dr. José Carlos Souto, este podcast é a mais respeitada referência nacional em emagrecimento, nutrição e alimentação saudável, onde se revelam as verdades nuas, cruas e claras sobre estes temas, doa a quem doer. Por um Brasil mais saudável, em forma e feliz.

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida! Rodrigo Polesso

    • Nutrição
    • 4.8, 1.1 mil avaliações

Apresentado por Rodrigo Polesso e Dr. José Carlos Souto, este podcast é a mais respeitada referência nacional em emagrecimento, nutrição e alimentação saudável, onde se revelam as verdades nuas, cruas e claras sobre estes temas, doa a quem doer. Por um Brasil mais saudável, em forma e feliz.

    Tribo Forte #225 - As Deliciosas, Nutritivas e Saudáveis Gorduras Saturadas

    Tribo Forte #225 - As Deliciosas, Nutritivas e Saudáveis Gorduras Saturadas

    Tribo Forte #225 - As Deliciosas, Nutritivas e Saudáveis Gorduras Saturadas
     
    Neste episódio:
    Gorduras saturadas;
    Momento quente para falar do assunto;
     
    #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez
     
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    • 30 min
    TF Extra #250 - CORTEI O CAFÉ POR 30 DIAS E DEU NISSO

    TF Extra #250 - CORTEI O CAFÉ POR 30 DIAS E DEU NISSO

    Pessoal neste vídeo eu conto o que aconteceu quando eu decidi parar totalmente de tomar café ou qualquer coisa com cafeína por 30 dias. Se você é uma pessoa ansiosa, hiperativa ou consome café diariamente, este vídeo vai ser bastante útil. Será que café é saudável? Será que cafeína é saudável? Será que tem malefícios do café? Quanto de café tomar por dia numa vida saudável? Café e dores de cabeça? Abstinência de café? Conto tudo isso pra você neste vídeo.
    PS: Eu amo café, espresso e de todos tipos, puro e sem açúcar heheh
    Forte abraço,
    Rodrigo
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    • 15 min
    TF Extra #249 - ORA PRO NÓBIS é saudável ou uma toxina?

    TF Extra #249 - ORA PRO NÓBIS é saudável ou uma toxina?

    Você consome as folhas de ora pro nóbis em qualquer formato? Farinha de ora pro nobis? Acha que ora pro nobis é rica em proteínas e pode substituir a carne? Você viu os incríveis benefícios da ora pro nóbis por aí e resolveu inserir no seu dia-a-dia? Será que o consumo de ora pro nobis faz bem mesmo ou tudo na passa de marketing falso não baseado em evidências. Será que ora pro nóbis pode mais atrapalhar seu corpo do que ajudar? Fiz um trabalho invetigativo na ciência pra trazer para você o melhor veredicto sobre o consumo desta planta. Me ajude e espalhar isso!
    Forte abraço,
    Rodrigo
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    • 20 min
    Tribo Forte #224 - O Escuro Cenário das Diretrizes Alimentares (E Agora Para Mães e Bebês)

    Tribo Forte #224 - O Escuro Cenário das Diretrizes Alimentares (E Agora Para Mães e Bebês)

    Tribo Forte #224 - O Escuro Cenário das Diretrizes Alimentares (E Agora Para Mães e Bebês)
     
    Neste episódio:
    Diretrizes alimentares para mães e bebês;
     
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    • 23 min
    TF Extra #248 - 6 CARBOIDRATOS De Origem Animal! Deliciosos!

    TF Extra #248 - 6 CARBOIDRATOS De Origem Animal! Deliciosos!

    Você sabia que carboidrato não é só na forma de frutas, batatas, arroz, pão, doces e farináceos? Pois é... Você sabe quais são os melhores carboidratos do mundo? Quais são os potencialmente mais saudáveis carboidratos? Carboidratos que mais podem ajudar no emagrecimento e saúde? Pois é. Neste vídeo vou te contar 6 excelentes exemplos de alimentos de origem animal que são também ótimas fontes de carboidratos de qualidade. Estes alimentos irão te ajudar em qualquer objetivo porque vêm munidos de nutrientes. Ainda, estes alimentos são bem vindos em dietas low carb também! Com exceção de apenas 1 dos exemplos que você vai ver no vídeo. É isso aí, aproveite!
    Forte abraço,
    Rodrigo
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    • 10 min
    TF Extra #247 - CUSCUZ Emagrece? É saudável? A verdade baseada em ciência!

    TF Extra #247 - CUSCUZ Emagrece? É saudável? A verdade baseada em ciência!

    Neste vídeo eu te conto o que é cuscuz, os tipos diferentes de cuscuz, te conto mais sobre as informações nutricionais do cuscuz e também se ele é saudável, se ele pode te ajudar a emagrecer, a queimar gordura ou se cuscuz engorda. Conto também se ele faz parte da alimentação forte, falo sobre qual o melhor cuscuz e o pior na minha opinião. Existe cuscuz de trigo, cuscuz de milho, cuscuz de arroz e até cuscuz de tapioca.
    Sabe as diferenças? Espero que seja útil!
    Forte abraço,
    Rodrigo
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    • 8 min

Opiniões de clientes

4.8 de 5
1.1 mil avaliações

1.1 mil avaliações

rochamaral12345 ,

Excelente!!

Saúde baseada em evidências!!

fgvbyertx ,

Nutris nutelinhas, não ouçam esse podcast!

Para quem gosta de 😊ciência e verdades! Se vc é nutri como eu, mas é "Nutelinha",😒 melhor não escutar esse podcast!

Monicamouraprior ,

Os melhores

Os melhores para quem, gosta ouvir verdades!

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