Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida‪!‬ Rodrigo Polesso

Aqui está a nova dieta que você poderia começar a comer e que é, segundo eles, quase que perfeitamente saudável nutricionalmente falando e formada quase que inteiramente de alimentos ultraprocessados. 
É incrível ver o que o conceito de nutrição humana se tornou e o que eles sugerem para quem quer ser saudável e em forma. 
Neste vídeo vou dar exemplo das refeições sugeridas por este novo estudo, te mostrar pra onde que isso pode levar seu corpo e saúde e por fim te mostrar uma real alternativa para fugir deste futuro. 
Aproveite e passe a frente! 
Forte abraço, 
Rodrigo
 
▶️ Vídeos recomendados: - Alimentação Forte (Como Comer) 
https://www.youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSwa1okVGCUYlxE0LkhYoIce
 
* Você já tentou um método METABÓLICO de emagrecimento? 
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Teste agora em você mesmo, sem risco algum, um método metabólico de emagrecimento que pode finalmente reativar seu metabolismo, desbloquear a queima natural de gordura e te levar ao seu peso ideal, recuperando sua saúde e vitalidade ao mesmo tempo: 
- Sem fome. 
- Sem corte de calorias. 
- Sem cortes severos de carboidratos. 
- Sem exercícios exaustivos. 
- Com cardápios, listas de alimentos, fotos das minhas próprias refeições, guias de preparo, etc. 
- Tudo passo-a-passo, tintin por tintin. 
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Neste vídeo, vamos ver juntos o que acontece no corpo e no metabolismo quando você decide comer apenas 1200kcal por dia para emagrecer como muita gente recomenda por aí e fazer isso por 30 dias e além. 
Vamos ver se esta é uma boa estratégia para emagrecimento ou não e veremos também como seu metabolismo irá reagir a possível perda rápida de peso. 
Falarei também dos sintomas comuns da restrição calórica que você pode enfrentar e também o que pode acontecer quando voçê parar a dieta. 
Forte abraço, 
Rodrigo 
 
▶️ Vídeos recomendados:
- Alimentação Forte (Como Comer) 
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- Sem fome. 
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- Tudo passo-a-passo, tintin por tintin. 
 
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Hoje vamos ver como pode ser possível se reverter a resistência a insulina naturalmente através de ajustes na dieta.


 


O ajuste correto de proteínas, carboidratos e gorduras tem grande poder em regularizar o metabolismo de energia no corpo.


 


A resistência patológica a insulina, a qual, é peça central da síndrome metabólica é diferente da resistência fisiológica a insulina, a qual é um mecanismo natural de sobrevivência do próprio corpo.


 


Hoje veremos:


 


O que leva ao desenvolvimento de resistencia a insulina.


Os 2 tipos de resistencia a insulina.


O que pode ajudar a restaurar a sensibilidade a insulina.


O que eu faria para reverter resistência a insulina em mim mesmo.


 


▶️ Vídeos recomendados:


 


- As Melhores PROTEÍNAS p/ Emagrecimento Fácil e Saúde de Ferro (Alimentação Forte)


https://www.youtube.com/watch?v=nQzfhoxwN8k&list=PL0ZwP-OIgrSwa1okVGCUYlxE0LkhYoIce&index=2&t=674s


 


- Os Melhores CARBOIDRATOS p/ Emagrecimento e Saúde (Alimentação Forte)


https://www.youtube.com/watch?v=WL3d-mH3cY8&list=PL0ZwP-OIgrSwa1okVGCUYlxE0LkhYoIce&index=3


 


- As Melhores GORDURAS p/ Emagrecimento Fácil e Saúde (Alimentação Forte)


https://www.youtube.com/watch?v=RUEhW1W9kgA&list=PL0ZwP-OIgrSwa1okVGCUYlxE0LkhYoIce&index=4


 


 


* Você já tentou um método METABÓLICO de emagrecimento?


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Teste agora em você mesmo, sem risco algum, um método metabólico de emagrecimento que pode finalmente reativar seu metabolismo, desbloquear a queima natural de gordura e te levar ao seu peso ideal, recuperando sua saúde e vitalidade ao mesmo tempo:


- Sem fome.


- Sem corte de calorias.


- Sem cortes severos de carboidratos.


- Sem exercícios exaustivos.


- Com cardápios, listas de alimentos, fotos das minhas próprias refeições, guias de preparo, etc.


- Tudo passo-a-passo, tintin por tintin.


 


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Quais são as melhores fontes de gordura para se consumir no dia-a-dia para mais saúde e até emagrecimento mais fácil? 
Neste vídeo eu compartilho quais são, na minha opinião, as melhores opções de gorduras naturais para você adicionar na dieta para mais saciedade e saúde geral. 
Comento também sobre a quantidade de gordura diária a se consumir e dou dicas extras. 
Se você tem dúvidas sobre os tipos de gorduras como gordura saturada, monoinsaturada e poliinsaturada, eu explico também as diferenças. 
Falo também sobre a margarina e a manteiga de forma clara. 
Forte abraço, 
Rodrigo
 
▶️ Vídeo recomendado: 
- As Melhores PROTEÍNAS p/ Emagrecimento Fácil e Saúde de Ferro (Alimentação Forte) 
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Quais são as melhores opções de carboidratos para saúde e emagrecimento saudável?

Neste vídeo eu dou exemplos das melhores fontes de carboidratos naturais na minha opinião e também compartilho uma sugestão de quantidade de carboidratos a ser ingerida por dia.

Explico também como prestar atenção no seu contexto metabólico e objetivo para ajustar tudo de acordo.

Forte abraço,

Rodrigo

▶️ Vídeos recomendados:

- 7 Segredos para Emagrecer Mais Com Carboidratos (DIETA MAIS FÁCIL)

https://www.youtube.com/watch?v=zKe729Tr_Vk&t=1s

 

* Você já tentou um método METABÓLICO de emagrecimento?

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- Sem fome.

- Sem corte de calorias.

- Sem cortes severos de carboidratos.

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Quais proteínas comer e quanto de proteína comer para tornar fácil qualquer emagrecimento e turbinar qualquer saúde? 
Neste vídeo te conto quais são as proteínas mais nutritivas, saborosas e valiosas para tornar parte da sua Alimentação Forte. 
Proteínas são o macronutrientes mais saciante de todos e podem ser de extrema valia para controlar o apetite e saciedade e tornar muito mais simples e fácil qualquer processo de perda de peso, queima de gordura e emagrecimento no geral. 
Veja todas opções de proteínas no vídeo com exemplos e passe isso adiante! 
É hora de voltarmos a nos nutrir corretamente, seguindo mais nossos instintos naturais e a natureza e menos as balelas que nos dizem por aí. 
Rodrigo
▶️ Vídeos recomendados: 
- O INCRÍVEL PODER DAS PROTEÍNAS | Palestra Com Rodrigo Polesso 
https://www.youtube.com/watch?v=a1X0bXY3dfo
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