18 min
Unimeditaatiot: Syvärentoutus kohti unta Voi hyvin -meditaatiot
-
- Saúde mental
Syvärentoutus kohti unta saattelee lempeästi kehon ja mielen syvään rentouden tilaan. Tämä on itselle hetki, jossa ei ole mitään suoritettavaa! Harjoituksen voi tehdä makuuasennossa nukahtamisen avuksi.
Ohjaajana Oona Hänninen, Henkisen kasvun Kajo.
Syvärentoutus kohti unta saattelee lempeästi kehon ja mielen syvään rentouden tilaan. Tämä on itselle hetki, jossa ei ole mitään suoritettavaa! Harjoituksen voi tehdä makuuasennossa nukahtamisen avuksi.
Ohjaajana Oona Hänninen, Henkisen kasvun Kajo.
18 min