38 episódios

Junte-se ao João e a Vanessa nessa conversa sobre a vida, hábitos e como se tornar sua melhor versão, todas as sextas-feiras. Ter a VIDA SOB CONTROLE é ter liberdade para realizar sonhos, reconhecer que você é o responsável pela sua vida e saber que o que aconteceu no seu passado não define o seu futuro.

VIDA SOB CONTROLE João e Vanessa

    • Educação
    • 4,9 • 66 avaliações

Junte-se ao João e a Vanessa nessa conversa sobre a vida, hábitos e como se tornar sua melhor versão, todas as sextas-feiras. Ter a VIDA SOB CONTROLE é ter liberdade para realizar sonhos, reconhecer que você é o responsável pela sua vida e saber que o que aconteceu no seu passado não define o seu futuro.

    #32 3 Hábitos Para Uma Vida Melhor

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    No episódio de hoje, a gente conversa sobre os 3 HÁBITOS essenciais para uma vida melhor: SONO, EXERCÍCIO FÍSICO E ALIMENTAÇÃO.  



    Se você quer mudar a sua vida ainda em 2022, clique no link abaixo e se inscreva no nosso EVENTO PONTO DE PARTIDA: https://comecodetudo.com.br/ponto-de-partida/

    • 45 min
    #31 Aprendizados do primeiro ano como pais

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    No episódio de hoje, compartilhamos com vocês todos os nossos aprendizados nesse primeiro ano da nossa filha.

    • 45 min
    #30 MEDO e ZONA DE CONFORTO: como lidar?

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    No episódio de hoje, a gente conversa sobre MEDO e como lidar com ele. Além de conversarmos sobre a ZONA DE CONFORTO e a importância de buscar sair dela.

    • 1h
    #29 Pequenos detalhes que te fazem uma pessoa melhor

    #29 Pequenos detalhes que te fazem uma pessoa melhor

    Ter a VIDA SOB CONTROLE é ter liberdade para realizar sonhos, reconhecer que você é o responsável pela sua vida e saber que o que aconteceu no seu passado não define o seu futuro. Junte-se ao João e a Vanessa nessa conversa sobre a vida, hábitos, mudança e como chegaram até aqui.

    • 1h 5 min
    #28 Descomplicando a alimentação saudável com Rodrigo Almeida

    #28 Descomplicando a alimentação saudável com Rodrigo Almeida

    No episódio de hoje, o nutricionista Rodrigo Almeida vai nos ajudar a descomplicar a alimentação saudável. Vamos conversar sobre o que é, de fato, uma pessoa saudável, qual a diferença entre se alimentar para ser saudável e para objetivos estéticos, o que devemos evitar na nossa alimentação e muito mais.  

    Rodrigo Almeida no Instagram - https://www.instagram.com/nutrirodrigoalmeida/

    • 1h 14 min
    #27 Como ter relacionamentos saudáveis?

    #27 Como ter relacionamentos saudáveis?

    No episódio de hoje, vamos conversar sobre relacionamentos e sobre porquê pode ser tão difícil manter relacionamentos saudáveis no trabalho, na família, no namoro e no casamento.

    • 1h 6 min

Opiniões de clientes

4,9 de 5
66 avaliações

66 avaliações

luciliam ,

Casal fofo e exemplo pra mim...

Gosto muito desse casal.

Elaynnetdiniz ,

Maravilhoso!!

caraca! me ajudou muito! muito bom duas pessoas super motivadoras

paola_oliveira ,

Incrivelmente incrível!✨

Incrível como os vídeos no YouTube e tudo produzido pela vanessinha e pelo joão, assuntos super legais, conversas super legais!💛🙃✨

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