1 episódio
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- Religião e espiritualidade
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4,3 • 12 avaliações
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Um podcast sobre espiritualidade
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ENTREVISTA | Mindfulness, como esta técnica pode lhe ajudar
Certamente, você já deve ter tido dificuldade em se concentrar em alguma tarefa ou focar sua atenção durante o trabalho ou no dia a dia. É provável que isso tenha acontecido devido aos estímulos ao seu redor como: barulhos, pessoas falando, telefone tocando, celular vibrando e etc.
Mindfulness (atenção plena), vamos falar sobre o que é e alguns exercícios de meditação mindfulness para aumentar a sua concentração e produtividade.
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Um olhar sistêmico sobre o minimalismo
O Pedro Paulo não tenta nos trazer fórmulas prontas de como ser um minimalista, sua intenção está em trazer um entendimento mais amplo e sistêmico sobre o tema, para que possamos refletir como o minimalismo pode fazer parte de nossas vidas.