10 episódios
Wedad | وداد Wedad | وداد
-
- Sociedade e cultura
مواضيع متنوعة | سوالف واعية | اراء شخصية قابلة للتغيير |
هنا مساحة نظيفة. أشارك فيها بعض من لحظات الإدراك التي أصل إليها.
وبعض من ملاحظاتي للأمور التي تحدث من حولي، ورؤيتي لها.
-
مراحل التغير في حياتنا
في هذي الحلقة اشارك تأملي للتغير اللي صار في حياتي من خلال موقف غريب صار لي.
تأملت ايضاً اسباب التغير، واثر القرارات الصغيرة اللي اتخذتها.
وختمت الحلقة بأمور اشوف وجودها اساسي لصنع التغير في حياتك. -
نظام المناعة الداخلي - توازن المشاعر
كلنا نمر بمشاعر مزعجه من وقت للثاني..
لكن أحيان هذي المشاعر تجرفنا لمشاعر أكثر إزعاجاً
في هذي الحلقة تكلمت عن فلسفة نظام المناعة الداخلي .. عشان تساعدك ترجع لتوازنك
وشاركت خلال الحلقة فكرة رادار المشاعر... وأهمية تحديدك لقواعد السعادة الخاصة فيك. -
الاحتياجات في العلاقات
حاجاتنا في العلاقات هي سبب أساسي لاستمرارها
لما ما نعرف نحددها أو ما نشاركها مع الطرف الثاني
راح تظل عندنا حاجات غير ملباة
وسواء كان يمكن تلبية هذي الحاجات أو لا .. فا ماهي الطريقة للتعامل معها؟ -
القناعات المعيقة
قناعاتك تحدد حياتك.. واذا كان عندك قناعات معيقة .. فكثير من أهدافك ماراح تتحق بسببها..
-
الكلام مع النفس
أغلبنا نشأ على إعتقاد أن الكلام مع النفس دليل على الجنون!
رغم أنه تصرف يساعدك تفهم نفسك.
في هالحلقة أشارك طريقتي في الكلام مع نفسي
ومجموعة نصائح بسيطة تساعدك تستفيد من كلامك مع نفسك -
شعور الضيقة ومحاولة الانتماء
الضيقة بدون سبب - ومحاولة الانتماء
لما يكون اللي حولك متشابهة وانت مختلف !
وتأثير هالشيء على نفسيتك ومحاولتك للانتماء معهم .. وكيف هالشيء يكون شعور ضيقة متكرر بدون سبب .
لأن في بيئتنا تتعلم تقرأ وتكتب وتصب القهوة والشاهي .
لكن ما تتعلم تتواصل مع نفسك .