لام تا کلام Solmaz Barghgir
-
- Education
ناگفتههای چالش های روزانه ما در روابط واتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، روان درمانگر در کانادا، لایف کوچ، استراتژیست روابط موثر، نویسنده و سخنران.راه ارتباطی:Email: admin@barghgir.com اینستاگرام @solmaz_barghgir_coach وبسایت : https://www.barghgir.com/farsi
-
Episode 134: هدف گذاری با دوپامین
ناگفتههای چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادااپیزود ۱۳۳ پادکست "لام تا کلام" : هدف گذاری با دوپامینتوی این اپیزود من از تاثیر هورمون دوپامین در پروسه هدف گذاری و اجرای تک تک قسمتهای هدفها باهاتون صحبت میکنم. این اپیزود راه حلیه برای بسیاری از قسمتٰهای هدف گذاری شما که هدفها رو نصفه ول کردید و دنبال راه کار برای این چالش هستید. ...
-
Episode 133: تاثیر همگامی عادتها در رابطه
ناگفتههای چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادااپیزود ۱۳۳ پادکست "لام تا کلام" : تاثیر همگامی عادتها در رابطه توی این اپیزود من راجع به نحوه عادت سازی و همگامی عادتها توی روابط صحبت میکنم. بهتون میگم ما چجوری میتونیم روابطمون رو با پارتنرمون، با همسرمون، با فرزندمون، با والدینمون، با دوستامون، با همکارهامون موثرتر کنیم اگر روی عادتهایی...
-
Episode 132: همگامی در چرخه عادت سازی
ناگفتههای چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادااپیزود ۱۳۲ پادکست "لام تا کلام" : همگامی در چرخه عادت سازی همگامی در چرخه عادت سازی لغت جالب و جذابیه که خیلی به ما کمک میکنه که ما متوجه بشیم چجوری یک سری از عادتها رو میتونیم تو وجودمون نهادینه کنیم من با یک عالمه مثال قراره بهت بگم چجوری میتونی از مغز و فیزیولوژی بدنت برای نهادینه کردن ع...
-
Episode 131: نظارت عاطفی
ناگفتههای چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادااپیزود ۱۳۱ پادکست "لام تا کلام" : نظارت عاطفیهیچ وقت برات اتفاق افتاده که تو یک جمعی باشی یا با یکی دو نفر از دوستهای صمیمیت پارتنرت خانوادهات باشی و حال بد اونها روی تو تاثیر بگذاره؟ و فکر کنی تقصیر توئه که اونها حالشون خوش نیست؟ اگه عصبانیاند، اگه ناراحتند، سریع به خودت بگیری و همش سعی کنی فیکسشون ...
-
Episode 130: کفش های آهنین
ناگفتههای چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادااپیزود ۱۳۰ پادکست "لام تا کلام" : کفش های آهنینتو این اپیزود من از کفشهای آهنین میگم. از کفشهایی که برای موقعیتهایی لازم داری که خیلی مترقبه، در کمال بی عدالتی به تو حمله میکنند و تو لازم داری اونها رو بپوشی و بری به جنگ شرایط و آدمها.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"کد تخفیف ۲۰درصدی دوره مدیری...
-
Episode 129: مهندسی معکوس در هدف گذاری
ناگفتههای چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادااپیزود ۱۲۹ پادکست "لام تا کلام" : مهندسی معکوس در هدف گذاریتو این اپیزود من راجع به هدف گذاری معکوس صحبت میکنم. به دور از تمام کلیشههای هدف گذاری که دائم توی تمام پلتفرمهای سوشال میدیا صحبت میشه من میرم به چرایی هدف میرسم و بعد از اون راجع به آجر شکستهای هدف گذاری برات توضیح میدم.دریافت دوره "ر...