鄧惠文-心事有人‪知‬ 寶島聯播網

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在旅行中，每一次的踏出都是對陌生世界的探險，而40+的魔羯少女雪兒，她勇敢的踏上了一段不同凡響的歐洲之旅，前往少有台灣人造訪的塞爾維亞。這個國家或許很少出現在台灣人的旅遊計畫中，但對雪兒來說，塞爾維亞卻是一個充滿著未知與挑戰、美麗與感動的目的地。讓我們一起聆聽雪兒分享的故事，共同走進這個鮮為人知卻充滿魅力的歐洲國家吧！
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在現今社會，女性的安全感和自我保護意識日益重要。林口防災自訓團團長Jenny，以她的熱忱和專業，致力於推廣女性防衛訓練，讓更多女性能夠掌握自我保護的能力，享有更安心的生活。今天，我們邀請到Jenny團長，來和我們分享她對女性防衛訓練的看法和心得，以及她在這項工作中的所思所感，讓我們一起進入這個溫暖而充滿啟發的對話之中吧！
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在伴侶間，如何善用你我的高敏感？
如何在日常相處中提供有效的支持和理解？
改善高敏感的小撇步？
鄧惠文 x 方可廷 2042諮商所 諮商心理師
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【渣男退散】家有學齡孩子，如何教養兒女，避免他們長成吸渣人格？
愛情盲點隨時都可能存在？
越來越害怕進入一段戀愛關係，為什麼？
鄧惠文 x 吳孟玲 華得聯合法律事務所的主持律師
▸▸若我們在小時候沒有得到父母的重視，會讓我們不自覺的在愛情裡找尋類似的模式…
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想要吃得好、吃得飽、運動不想太累、又想要健康和身材？
正確的減重與飲食？
適合自己的運動計劃？
如何開始並持續進行舒適圈內的肌力訓練？
鄧惠文 x 韓宜 博士
▸▸現代人因為忙碌與壓力，造成許多病痛與肥胖問題…
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為什麼太過靠近一個人，會演變成深陷其中而無法自拔？
為什麼每一次「被安慰」、「被接住」、「被表揚」後，反而帶來更大的恐懼？
在生活中，我們常常陷入依賴的陷阱，無法自拔。這種依賴不僅僅存在於情感關係中，還可能潛藏在家庭、友情甚至職場中。今天，我們邀請到諮商心理師、心理學作家、Podcast主持人海苔熊，他的新書《依賴陷阱》深入探討了這個議題，讓我們一起來聽聽海苔熊對於依賴的深刻見解和寶貴建議吧！
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