Leticia Cazorla Leticia Cazorla
-
- Religion & Spirituality
En este espacio vas a encontrar técnicas de relajación, meditaciones guiadas y pranayamas.
-
-
Respiración completa
Te invito a practicar la respiración yóguica completa que puede ayudar a relajarte, oxigenarte y a mejorar tus niveles de energía
-
Respiración abdominal
Te invito a realizar esta práctica de respiración diafragmática o abdominal que puede ayudarte a relajar tensiones y disminuir el nivel de ansiedad.
-
Técnica de relajación Yoga Nidra
Te propongo realizar esta práctica breve y muy relajante que se llama Yoga Nidra. Te permite conectar con la calma y la armonía que están en vos.