Palavra da Nutricionista Cristiane Krohling
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- Health & Fitness
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Teoria e prática nutricional no ciclismo de longa distância
Neste Pitada de Sabedoria eu conto pra vocês como foi a minha experiência pessoal de realizar a prova de 200km em Botucatu e explico também algumas teorias e práticas nutricionais para o ciclismo de longa distância.
Produção e apresentação: Cristiane Krohling (@palavradanutricionista)
Edição: Werther Krohling (@werther_k)
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Congelamento e descongelamento de alimentos: dicas e sugestões
Neste episódio eu conversei e também aprendi com a Mariana Gomes, nutricionista especializada na elaboração e preparação de refeições congeladas personalizadas.
Informações abordadas neste episódio:
Existe perda de nutrientes no congelamento?
Como congelar vegetais, massas, carnes, feijões, etc?
Qual a embalagem ideal?
Como proceder com o descongelamento?
Produção e apresentação: Cristiane Krohling (@palavradanutricionista)
Edição: Werther Krohling (@werther_k)
Participação: Mariana Gomes (@pronto.menu)
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O que é e como funciona a "Nutrição sem Prescrição"?
Neste Pitada de Sabedoria eu explico um pouco o conceito e aplicabilidade da "Nutrição sem Prescrição", uma metodologia de atendimento nutricional mais acolhedora, empática e que apresenta interesse real pela história do paciente.
Produção e apresentação: Cristiane Krohling (@palavradanutricionista)
Edição: Werther Krohling (@werther_k)
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Perguntas e Respostas
Informações abordadas neste episódio:
Dieta do Tipo Sanguíneo funciona?
É normal sentir mais fome no inverno?
Alho é bom pra quê?
Como diferenciar intolerância e alergia alimentar?
Produção e apresentação: Cristiane Krohling (@palavradanutricionista)
Edição: Werther Krohling (@werther_k)
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A importância dos exercícios físicos para crianças, adultos e idosos
Neste episódio eu conversei com o Edy Oliveira, professor de educação física, e pudemos entender os benefícios dos exercícios físicos que vão muito, muito além do emagrecimento.
Depois deste bate papo você conseguirá olhar de uma maneira diferente para o movimento do seu corpo.
Informações abordadas neste episódio:
Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?
Como se exercitar gastando quase nada?
Quais os benefícios dos exercícios para crianças, adultos e idosos?
Produção e apresentação: Cristiane Krohling (@palavradanutricionista)
Edição: Werther Krohling (@werther_k)
Participação: Edy Oliveira (@edyfitness)
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Leite faz mal? Inflama o organismo? Contém hormônios?
Nesta Pitada de Sabedoria eu cito e questiono algumas teorias que surgiram acerca do consumo do leite e tento mais uma vez descomplicar este assunto um tanto quanto polêmico.
Produção e apresentação: Cristiane Krohling (@palavradanutricionista)
Edição: Werther Krohling (@werther_k)
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