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STY87. Preparación física y alto rendimiento - No todo es deporte de élite STRONGER THAN YESTERDAY (Spanish)
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- Alternative Health
Cuando hablamos acerca del alto rendimiento, cada persona, en función de su experiencia y de su relación con el deporte, tiene una consideración diferente acerca de este término.
Algunos únicamente lo entienden en relación al deporte profesional, a la élite de cada disciplina deportiva, a las olimpiadas, al deporte espectáculo.
Otros en cambio consideran alto rendimiento cualquier práctica deportiva llevada a cabo de manera disciplinada, con un grado de compromiso tal que empuja a quienes lo practican a la consecución de un nivel de condición física superior.
Más allá de estas discrepancias, la pregunta que comprende el capítulo de hoy no es tanto el qué es el alto rendimiento sino el cómo se entrena en el alto rendimiento.
Quitando de la ecuación a esos "outliers" o fueras de serie, la mejora del rendimiento deportivo es la consecuencia de un trabajo meticuloso y recurrente a largo plazo, que si bien no nos garantiza ningún resultado, nos permitirá potencialmente ser mejores de lo que fuimos ayer.
Lo que para unos es un ritmo de carrera fuerte, para otros es un trote cochinero, y donde unos sueñan con llegar y trabajan cada día, otros ni si quiera lo intentan.
En lo que todos coincidimos en que no todos los caminos te llevan al mismo destino, y que hay muchas formas de avanzar, pero pocas que realmente te ayuden desde el análisis de los riesgos y beneficios, nutridos de la experiencia, la investigación y el contacto directo con otros profesionales.
Tanto dentro como fuera del deporte, más allá de la simple mejora de marcas, en el episodio de hoy hablamos sobre entrenamiento de fuerza, haciendo analogías entre el arte de la preparación física y el resto de disciplinas artísticas tales como la pintura, la escultura o la música.
Si te gusta entrenar, disfrutar del deporte, o incluso te gusta practicarlo, de una u otra forma, en este capítulo te sentirás identificado.
Si te ha gustado el contenido de este capítulo siempre te agradezco que lo hagas llegar a más personas y que nos dejes tu apoyo en forma de corazón ;)
¡Nos vemos en Cádiz este sábado 11 de mayo! (cerramos plazas): https://masfuertesqueayer.company.site/products/BANDS-FOR-ALL-2024-Formacion-Presencial-en-Cadiz-p625776638
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Otros en cambio consideran alto rendimiento cualquier práctica deportiva llevada a cabo de manera disciplinada, con un grado de compromiso tal que empuja a quienes lo practican a la consecución de un nivel de condición física superior.
Más allá de estas discrepancias, la pregunta que comprende el capítulo de hoy no es tanto el qué es el alto rendimiento sino el cómo se entrena en el alto rendimiento.
Quitando de la ecuación a esos "outliers" o fueras de serie, la mejora del rendimiento deportivo es la consecuencia de un trabajo meticuloso y recurrente a largo plazo, que si bien no nos garantiza ningún resultado, nos permitirá potencialmente ser mejores de lo que fuimos ayer.
Lo que para unos es un ritmo de carrera fuerte, para otros es un trote cochinero, y donde unos sueñan con llegar y trabajan cada día, otros ni si quiera lo intentan.
En lo que todos coincidimos en que no todos los caminos te llevan al mismo destino, y que hay muchas formas de avanzar, pero pocas que realmente te ayuden desde el análisis de los riesgos y beneficios, nutridos de la experiencia, la investigación y el contacto directo con otros profesionales.
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