Szólalj meg! - beszédes podcastok Tatár Csillával Kunos-Tatar Csilla

Akkor most reggelizzek vagy se?
De ha megtartom az időablakot és csak délben eszem először, akkor egészséges leszek?#intermittenfasting
16 órán keresztül pihentessem a gyomrom?
Amúgy meg minek pihentessem a tápcsatornám, ha amúgy annak az a funkciója, hogy ételt emésszen meg?
Ha nem eszem glutént, tejet, akkor fogyok?
De ha nem fogyok, legalább egészségesebb leszek?
Ennek a résznek, az intermitten fasting és egyéb tévhitek, címet adtuk . Nem véletlenül!😉
Nézzétek meg, aztán hívjátok el reggelizni a szerelmeteket, a barátaitokat, és élvezzétek az együtt töltött időt!😊🥰
Köszönjük a Jókenyérnek, hogy támogatták sorozatunkat!
Adrienn könyvét pedig,  itt találjátok:
https://bookline.hu/product/home.action?_v=Szabo_Adrienn_Magyar_superfood&type=22&id=319235
Az ékszer pedig most is, mint mindig Anna Zeibig alkotása!

Eszedbe jutott már valaha, hogy azzal, ahogy felcímkézed a napodat, hűtödet, életedet, milyen biokémiai folyamatokat indítasz el legbelül?A csaló napokkal, a tiltott ételekkel, a "bűnőzéssel"?Az 5 részes sorozatunkból nekem ez lett a kedvenc részem, mert az INTUITÍV étkezés nem annyiból áll, hogy persze, hogy megeszem, amit megkívánok! A testünk, sokszor sokkal okosabb nálunk, vagy éppen erősebb...:)Köszönjük, a Jókenyérnek, hogy sorozatunk mellé álltak!Az adásban pedig Zeibig Anna ékszereit láthatjátok rajtam, akit itt találtok meg:https://annazeibig.com/jewelry/#nevegyélbemindent#specialediton#szabóadrienn#intuitívétkezés#2

Adriennel indult el ez a sorozat, Ő volt az első vendége, és tény, hogy az a rész volt az, ami megtöltötte a Puskás Stadiont.:)  Majd 50.000 néztétek meg a YouTube-on, a Spotify-on pedig a TOP10 leghallgatottabb műsorok közé repítette, a Szólalj meg! csatornát. Azóta pedig egyre többször kértétek tőlünk, hogy folytassuk, mert rengeteg kérdés maradt nyitva.Hát itt van a Special Editon, TCS×Szabó Andrienn @diet_etikus, 5 részes különkiadasunk, amiben az 5 legnépszerűbb, legtöbb kérdést felvető, vagy éppen legvitatottabb témaköröket beszéljük át.Az első részben kicsit visszatértem a korai Tatár Csillához, amikor a YouTube csatornámon,  a Vouge formátumhoz hasonlóan, rövid kérdéseket tettem fel és gyors választ vártam rá.Ezt most is megcsináltuk, csak éppen a táplálkozástudomány témakörében.Nagyon köszönjük  a JóKenyérnek, hogy a sorozatunk mellé álltak és támogatnak minket abban, hogy ilyen tartalmakat készítsünk Nektek!

A pszichénk és az immunrendszerünk nagyon szorosan össze van drótozva! Ennek egyik tökéletes tükre a bőrünk. Nem véletlenül választottunk pszoriázist vagyis a pikkelysömört témának, a következő Ne vegyél be mindent! adásunkba. A pikkelysömör a leggyakoribb bőrbetegségek közé tartozik. Változatos klinikai képpel járó, krónikus, autoimmun jellegű, nem fertőző betegség, amelyet bizonyos időközönként fellángoló szakaszok jellemeznek.  A mai adásunk vendége dr. Wikonkál Norbert, a Magyar Dermatológia Társulat elnöke.

Diagnosztizáltál már valaha magadnak:.-porclevállást-szalagszakadást-gericsérvet?Gondoltál már valaha arra, hogy a lúdtalp, a túl lapos papucs, a túl magas cipő miatt fáj a derekad vagy a nyakad?Ha bármelyik kérdésre is igen a válasz, akkor ezt a beszélgetést meg kell hallgatnod, amiben a fenti problémákon túl, Dr. Antall Jánossal a Waberer Medical Centerortopéd -ortopéd-traumatológus szakorvosával a követekző kérdésekre is választ adunk:Ortopéd orvosra mikor lehet először szüksége az embernek (ha törik, ha fáj, vagy már születés után rögtön?)Mi a helyes beteget út, pláne így, hogy a magánellátásban nagyon könnyű, röntgen, mr ..stb időpontot foglalni, érdemes már lelettel menni az orvoshoz?Az emberi test mely részei tartoznak hozzá? Izületek, izmok is?Mennyire bevonható a munkájába a gyógytorna, miben tud egymásra épülően a két szakterület segíteni?Ha már műtét, mire lehet számítani, milyen műtéti megoldások vannak?Az Ai, vagy a robotsebészet mennyire kapcsolódik be a munkájába?Ortopédiai szempontból van-e olyan, hogy " megelőzés"? (szűrővizsgálat)Az emberi test elképesztően komplexen működik, miért van az, hogy a térdfájásnál pl., nem biztos, hogy a térd az, ami a probléma forrása..

Belek. Sokat beszélünk róla, mikrobiom, bélrendszer, mennyire fontos szerepe van, mennyi mindent irányít, milyen gyorsan reagál a környezeti hatásokra..stb. De vajon mennyire ismerjük? Ki aludta át ezt a részt a biosz órán? Ha egyáltalán szó volt róla...:) Vajon milyen hosszan kanyarognak a beleink a hasunkban?Milyen részei vannak, és azoknak milyen szerepük van az életünkben? Ki lehet belőle vágni? Lehet beteg? Mennyire? És egyáltalán hogyan vigyázzak rá? Ezzel a beszélgetéssel szerintem feltettük a pontot az í-re, már ami a "bél edukációt" illeti!:)Kötelező "hallgatmány", azoknak, akiknél a biológia tanár kihagyta ezt a részt az órán!