2 episodes
Un om y tres shantis Helena Belmonte
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- Education
El diagnóstico de una enfermedad crónica, hace once años, fue un punto de inflexión en mi vida. El nacimiento prematuro de mi hijo, hace tres años, fue el otro. La maternidad llegó a mi vida sin previo aviso, como un huracán. Buscando cómo capear el temporal descubrí el yoga, y a maestros que me ayudaron a soltar un poco el control, y a aceptar la realidad: que la vida no está cerrada, y que esta es mucho más amable cuando fluyes con sus cambios inesperados de guión. Te invito a descubrir algunas de estas personas, esperando que sus reflexiones te resuenen tanto como a mí.
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Entrevista a Gala Guasch, psicóloga y profesora de yoga
En este nuevo episodio de "Un om y tres shantis" hablo con Gala Guasch, profesora de yoga, psicóloga, coach y formadora en competencias interpersonales. Cuenta cómo llegó al yoga, lo que le ha aportado, y también cómo combina sus diferentes roles profesionales. También habla de sus aprendizajes de vida, y de su propia definición de éxito. "Para mí el éxito es tener tiempo para realizar actividades que me conectan con mi ser", explica. ¿Te has preguntado qué es para ti?
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Entrevista a Ema Ricci. "El yoga me ha enseñado a amarme a mí misma"
¿Qué significa practicar yoga? ¿Ser capaz de realizar una postura imposible? Para Ema Ricci, profesora avanzada de Jivamukti Yoga, esta disciplina ha sido la clave para desarrollar un verdadero amor hacia sí misma. En este podcast, hablamos de sus inicios en el yoga, del cambio que ha supuesto en su forma de ver la vida y de la importancia de crear un espacio diario para meditar; un espacio para escucharse y priorizarse.