11 episodes

Делай то, что нравится. Живи свою жизнь за себя, а не за кого-то другого. Твоя жизнь – она про тебя.

Привет! Мы Юля и Лера — подруги, которые любят поговорить.

В нашем подкасте мы ведем глубокие разговоры про осознанность и принятие себя. А еще мы очень любим кинематограф и поэтому каждый выпуск мы выбираем кино и сериалы которое дополняют тему нашего разговора.

Слушай выпуск c Юлей в "Пять через два" - новом подкасте Леры про осознанное отношение к работе: https://anchor.fm/pyatcherezdva/episodes/ep-emj063

https://www.instagram.com/lea_yeye
https://www.instagram.com/leroyshin

В СТО‪Л‬ Юля и Лера

    • TV & Film

Делай то, что нравится. Живи свою жизнь за себя, а не за кого-то другого. Твоя жизнь – она про тебя.

Привет! Мы Юля и Лера — подруги, которые любят поговорить.

В нашем подкасте мы ведем глубокие разговоры про осознанность и принятие себя. А еще мы очень любим кинематограф и поэтому каждый выпуск мы выбираем кино и сериалы которое дополняют тему нашего разговора.

Слушай выпуск c Юлей в "Пять через два" - новом подкасте Леры про осознанное отношение к работе: https://anchor.fm/pyatcherezdva/episodes/ep-emj063

https://www.instagram.com/lea_yeye
https://www.instagram.com/leroyshin

    Конец | Заключительный эпизод, уходим в закат

    Конец | Заключительный эпизод, уходим в закат

    Почему мы решили закончить подкаст?   

    В заключительном эпизоде мы порефлексировали о том, как поменялась наша жизнь вместе с подкастом. За последние полгода мы узнали многое не только про темы, на которые разговаривали, но и про самих себя.  

    Спасибо всем, кто поддерживал, слушал и особенно, тем кто давал обратную связь - это чудесно, понимать что ты со своими переживаниями совсем не один. 

    Надеемся тебе понравилось ❤️

    Юля и Лера

    -------------

    Слушай новый подкаст Леры "Пять через два" про осознанное отношение к работе:  https://anchor.fm/pyatcherezdva

    Кем работает Юля? Выпуск в котором Лера и Юля разговаривают про карьеру: https://anchor.fm/pyatcherezdva/episodes/ep-emj063 

    • 11 min
    Ценность vs Цена | Вещи, время, чаевые

    Ценность vs Цена | Вещи, время, чаевые

    “Это ведь просто вещь”  или "вещь - это отражение тебя"?
    Влияет ли цена вещи на ее ценность?

    В новом выпуске подкаста "В СТОЛ" мы вместе с нашим другом Сашей Тепленичевым обсудили ценность времени и вещей, а так же, стоит ли подавать милостыню и оставлять чаевые.  И конечно же, мы поговорили про отношение к дорогим и дешевым вещам. За последние 6 лет Саша сменил 5 машин, обставил всю квартиру через авито и, как и мы, любит порассуждать.

    Надеемся, тебе понравится ❤️


    Юля →@lea_yeye

    Лера → @leroyshin



    Содержание: 

    00:00 Начало 

    00:33 Про обесценивание дорогих вещей: 5 машин Сани 

    03:10 Что формирует ценность вещей? 

    05:29 Стоит ли переплачивать? Ценность времени, доставки, распродажи 

    07:20 Новые вещи vs секонд-хэнд 

    11:00  Покупательский терроризм. Можно ли возвращать использованные вещи? 

    15:20 Нужно ли дарить цветы? 

    16:26 Стоит ли подавать милостыню? 

    18:11 Когда нужно давать чаевые? 

    20:38 Про платить за кого-то на свидании 

    21:26 Пробки, накопительство и стоимость твоего времени 

    25:40 Детские установки и ценность вещей



    Данный выпуск не содержит руководства к действию. Мы просто хотим поговорить. 

    Приятного прослушивания!

    • 28 min
    Синдром Самозванца | Как поверить в себя?

    Синдром Самозванца | Как поверить в себя?

    Я - никто? Иногда кажется, что окружающие заблуждаются на твой счёт, они догадываются: ты недостаточно хорош для того, что имеешь. 

    Бывало такое? Это чувство называют «синдромом самозванца», и оно не связано ни с уровнем развития карьеры, ни с успешностью — с ним может столкнуться как стажёр, так и топ-менеджер.  

    В новом выпуске подкаста "В СТОЛ" мы, вместе с Даниилом Гущиным , обсудили каким бывает синдром самозванца и что с этим делать. Даня работал в консалтинге в большой четверке, в 20 лет открыл свою компанию вместе с другом и, как и мы, любит порассуждать.

    Надеемся тебе понравится ❤️  



    Юля → @lea_yeye

    Лера → @leroyshin



    Содержание: 

    00:00 - Начало 

    00:45 -  Знакомимся с Даней и его историей 

    04:27 - Что такое синдром самозванца? 

    05:00 - Чек-лист на синдром самозванца 

    05:11 - Вопрос номер 1 

    06:29 - Вопрос номер 2 

    8:30 - Вопрос номер 3 

    10:24 - Вопрос номер 4 

    13:28 - Вопрос номер 5 

    20:34 - Вопрос номер 4 

    23:00 - Зачем работать над синдромом самозванца? 

    24:22 - Что делать если у тебя синдром самозванца? 

    31:04 - Почему возникает синдром самозванца? 

    32:40 - Чем опасен синдром самозванца? 

    34:10 - Синдром самозванца и FOMO

    • 35 min
    Гендерные стереотипы | Мужское мнение, эмоциональные мужчины и сильные женщины

    Гендерные стереотипы | Мужское мнение, эмоциональные мужчины и сильные женщины

    Мальчики не плачут?  Первый гость в нашем подкасте, и по совместительству мужчина, помог вместе разобраться в теме гендерных  стереотипов, а также что с ними делать.

    Прошлись по методичке феминизма и конечно же обсудили традиционный семейный уклад,  сексизм, маскулинность vs феминность и то как все это влияет на современных миллениалов.


    Надеемся тебе понравится ❤️



    Юля →  @lea_yeye  

    Лера → @leroyshin 



    00:00 Начало

    00:55 Ногти Дудя, можно ли мальчикам красить ногти?

    05:38 Что значит быть мужественным?

    09:28 Женские vs мужские стереотипы

    09:55 Что помогает менять гендерные стереотипы?

    12:15 Мачизм в Испании

    13:21 Гендерные стереотипы в маленьких и больших городах

    14:34 Что такое мачизм

    14:45 Гендерные стереотипы и мачизм в семье

    17:26 Queer мультики Nickelodeon

    18:33 Детские установки про гендерные стереотипы

    19:48 Гендерные установки в СССР

    21:17 Invisible Labor - распределение ролей в семье

    22:43 Почему мужчинам нельзя плакать?

    24:47 Почему мужская смертность выше?

    29:28 Когда ты последний раз плакал?

    33:01 Эмоциональные границы и почему нельзя игнорировать эмоции

    33:37 Как бороться с гендерными стереотипами?



    Данный выпуск не содержит руководства к действию. Мы просто хотим поговорить.

    Приятного прослушивания!

    • 38 min
    Личные границы | Что это такое и как научиться их ставить?

    Личные границы | Что это такое и как научиться их ставить?

    Можно ли быть неудобным человеком?  

    В этом выпуске мы разговариваем про личные границы, эгоизм, альтруизм и как важно говорить “нет”. Мы постарались разобраться какие бывают личные границы и как их определить для себя

    Надеемся, тебе понравится ❤️

    Юля → @lea_yeye

    Лера → @leroyshin



    00:00 Начало 

    00:54 Кто такой хороший человек? 

    04:51 Удобные люди и личные границы 

    06:45 Когда нужно работать со своими личными границами? 

    07:35 Примеры нарушения личных границ 

    14:33 Пример личных границ в Марго 

    16:47 Как определить свои личные границы?

    25:36 Почему альтруизм это плохо? 

    26:58 Какой главный продукт церкви? 

    28:00 Что такое разумный эгоизм? 

    29:00 Айн Рэнд, Атлант расправил плечи и Источник



    В данном выпуске нет руководства к действию.

    Мы просто хотим поговорить.

    Приятного прослушивания!

    • 30 min
    Что будет дальше? | Тизер второго сезона

    Что будет дальше? | Тизер второго сезона

    📮  Форма обратной связи - https://bit.ly/2FOsImc   

    👋 Привет! Мы вернулись с каникул и очень соскучились. Пока мы работаем над вторым сезоном напиши нам, что мы можем сделать лучше 🔼 


    Юля →  https://www.instagram.com/lea_yeye
    Лера → https://www.instagram.com/leroyshin

    • 10 min

Top Podcasts In TV & Film