10 episodes

Подкаст для тех, кто хочет научиться понимать себя, а в последствии — лучше понимать других.

В каждом выпуске ведущая подкаста Анна Ягода и специалисты Уральского института Гештальта и современной психологии подробно и доступно рассказывают о базовых понятиях и инструментах, которые помогают сделать жизнь осмысленнее.

Подкаст от студии «Послушайте!»
inst: @listen.podcasts

Гештальт для всех Послушайте!

    • Mental Health
    • 5.0 • 1 Rating

Подкаст для тех, кто хочет научиться понимать себя, а в последствии — лучше понимать других.

В каждом выпуске ведущая подкаста Анна Ягода и специалисты Уральского института Гештальта и современной психологии подробно и доступно рассказывают о базовых понятиях и инструментах, которые помогают сделать жизнь осмысленнее.

Подкаст от студии «Послушайте!»
inst: @listen.podcasts

    Самооценка: как понять себя и начать любить

    Самооценка: как понять себя и начать любить

    Низкая? Высокая? Стабильная? Какая бывает самооценка? 

    В новом выпуске ведущая подкаста Аня Ягода и гештальт-терапевт Анна Исупова разбираются в тонкости нашего восприятия себя. Почему кто-то не замечает своих даже самых очевидных заслуг, а кто-то возвеличивает себя даже за мелочь. Есть ли баланс? Как к нему прийти? Узнаете из нового выпуска подкаста «Гештальт для всех»!

    • 46 min
    Спецвыпуск о сексуальном образовании

    Спецвыпуск о сексуальном образовании

    Спецвыпуск!

    Как начать разговор с ребенком о сексе? С какого возраста начать и как преодолеть собственные страхи? 

    О важности сексуального образования в семье журналистка Анна Ягода поговорила с Анной Исуповой, специалистом Института гештальта и современной психологии. 

    Недавно Анна Исупова запустила курс лекций о сексуальном образовании для детей и подростков: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2654025078146064&id=100006157935371

    Для кого он предназначен и какие проблемы решает мы также обсудили в новом выпуске подкаста «Гештальт для всех». 

    • 25 min
    Расставание — это маленькая смерть. Как пережить разрыв отношений

    Расставание — это маленькая смерть. Как пережить разрыв отношений

    Когда люди расстаются, одни пишут песни, другие впадают в депрессию. Мы все переживали расставания и каждый по-своему. 

    В седьмом эпизоде подкаста «Гештальт для всех» журналистка Аня Ягода и Ирина Галямова, специализирующаяся на долгосрочной индивидуальной терапии по семейным и личностным вопросам, обсуждают как пережить расставание и отвечают на вопросы слушателей подкаста. 

    Из нового выпуска вы узнаете:

    — Что такое созависимые отношения и чем они отличаются от взаимозависимых отношений. 

    — Как позаботиться о себе в период расставания. 

    — Что делать, если кажется, что страдания никогда не закончатся.

    — Как помочь себе «отпустить» отношения, которые завершились.

    • 42 min
    Чему не учат в школе: выпуск про образование

    Чему не учат в школе: выпуск про образование

    В подкасте «Гештальт для всех» ведущая Аня Ягода и специалисты Уральского института гештальта  — Аня Исупова и Андрей Алпатов подготовили большой выпуск про образование. 

    Из него вы узнаете: 

    — Какие специфические особенности есть у детского, подросткового и взрослого обучения. Что нужно делать, чтобы учиться эффективно?

    — Чему не учат в школе? Как приобрести софт скилз, научиться решать конфликты, всецело раскрыться и не потерять интерес к обучению. 

    — Почему многие методы, которые до сих пор используются в своевременных школах и университетах совсем не работают? А что тогда работает? 

    — Какая структура должна быть у идеального детского класса? Почему класс в 30 человек не может быть достаточно эффективным? 

    — О проекте «Хорошая школа» и программ для детей и подростков Уральского института гештальт и современной психологии. 

    Слушайте, обучайтесь и наслаждайтесь новым выпуском!

    • 55 min
    Как изменится наше общение после карантина?

    Как изменится наше общение после карантина?

    В пятом выпуске подкаста «Гештальт для всех» ведущая Аня Ягода обсудила со специалистами Уральского института Гештальта Андреем Алпатовым и Аней Исуповой вопрос о том, как изменится наше общение после карантина.

    Может ли самоизоляция перевернуть наше отношение к жизни или же после выхода из неё всё вернется в старое русло? Самоизоляция – возможность разобраться в себе или наоборот нужно оставить себя и свою психику в покое? Как на самом деле происходят психологические изменения и почему их важно постоянно фиксировать (даже вне условий пандемии)? Отношения и статистика разводов – что делать, если на карантине приходит понимание, что вы ошиблись в выборе партнёра?

    В новом выпуске вы узнаете ответы на эти вопросы. Также Андрей и Аня рассказали механиках плавного перехода в прежнюю жизнь, порассуждали об одиночестве, росте насилия и онлайн-общении.

    Подкаст записан удаленно, поэтому звук в новом выпуске звучит иначе, чем в предыдущих, заранее просим прощения.

    • 35 min
    Как настроить коммуникацию?

    Как настроить коммуникацию?

    Четвертый выпуск подкаста «Гештальт для всех» посвящён вопросу о том, как настроить коммуникацию с другими людьми. Андрей Алпатов и Аня Исупова, специалисты Уральского института Гештальта и современной психологии, поделились с ведущей подкаста Аней Ягодой некоторыми секретами удачной коммуникации: как не только начать коммуницировать, но продолжить и правильно завершить. 

    Из эпизода вы узнаете, насколько важно ориентироваться в партнёре (а не интерпретировать его эмоции) и давать качественную обратную связь (а не критиковать), а также какой контакт будет по-настоящему успешным. И если главное в общении с другими – искренность, то как быть искренним прежде всего с собой?

    • 30 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Mental Health

Listeners Also Subscribed To

More by Послушайте!