Гештальт для всех Послушайте!

Низкая? Высокая? Стабильная? Какая бывает самооценка? 

В новом выпуске ведущая подкаста Аня Ягода и гештальт-терапевт Анна Исупова разбираются в тонкости нашего восприятия себя. Почему кто-то не замечает своих даже самых очевидных заслуг, а кто-то возвеличивает себя даже за мелочь. Есть ли баланс? Как к нему прийти? Узнаете из нового выпуска подкаста «Гештальт для всех»!

Спецвыпуск!

Как начать разговор с ребенком о сексе? С какого возраста начать и как преодолеть собственные страхи? 

О важности сексуального образования в семье журналистка Анна Ягода поговорила с Анной Исуповой, специалистом Института гештальта и современной психологии. 

Недавно Анна Исупова запустила курс лекций о сексуальном образовании для детей и подростков: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2654025078146064&id=100006157935371

Для кого он предназначен и какие проблемы решает мы также обсудили в новом выпуске подкаста «Гештальт для всех». 

Когда люди расстаются, одни пишут песни, другие впадают в депрессию. Мы все переживали расставания и каждый по-своему. 

В седьмом эпизоде подкаста «Гештальт для всех» журналистка Аня Ягода и Ирина Галямова, специализирующаяся на долгосрочной индивидуальной терапии по семейным и личностным вопросам, обсуждают как пережить расставание и отвечают на вопросы слушателей подкаста. 

Из нового выпуска вы узнаете:

— Что такое созависимые отношения и чем они отличаются от взаимозависимых отношений. 

— Как позаботиться о себе в период расставания. 

— Что делать, если кажется, что страдания никогда не закончатся.

— Как помочь себе «отпустить» отношения, которые завершились.

В подкасте «Гештальт для всех» ведущая Аня Ягода и специалисты Уральского института гештальта  — Аня Исупова и Андрей Алпатов подготовили большой выпуск про образование. 

Из него вы узнаете: 

— Какие специфические особенности есть у детского, подросткового и взрослого обучения. Что нужно делать, чтобы учиться эффективно?

— Чему не учат в школе? Как приобрести софт скилз, научиться решать конфликты, всецело раскрыться и не потерять интерес к обучению. 

— Почему многие методы, которые до сих пор используются в своевременных школах и университетах совсем не работают? А что тогда работает? 

— Какая структура должна быть у идеального детского класса? Почему класс в 30 человек не может быть достаточно эффективным? 

— О проекте «Хорошая школа» и программ для детей и подростков Уральского института гештальт и современной психологии. 

Слушайте, обучайтесь и наслаждайтесь новым выпуском!

В пятом выпуске подкаста «Гештальт для всех» ведущая Аня Ягода обсудила со специалистами Уральского института Гештальта Андреем Алпатовым и Аней Исуповой вопрос о том, как изменится наше общение после карантина.

Может ли самоизоляция перевернуть наше отношение к жизни или же после выхода из неё всё вернется в старое русло? Самоизоляция – возможность разобраться в себе или наоборот нужно оставить себя и свою психику в покое? Как на самом деле происходят психологические изменения и почему их важно постоянно фиксировать (даже вне условий пандемии)? Отношения и статистика разводов – что делать, если на карантине приходит понимание, что вы ошиблись в выборе партнёра?

В новом выпуске вы узнаете ответы на эти вопросы. Также Андрей и Аня рассказали механиках плавного перехода в прежнюю жизнь, порассуждали об одиночестве, росте насилия и онлайн-общении.

Подкаст записан удаленно, поэтому звук в новом выпуске звучит иначе, чем в предыдущих, заранее просим прощения.

Четвертый выпуск подкаста «Гештальт для всех» посвящён вопросу о том, как настроить коммуникацию с другими людьми. Андрей Алпатов и Аня Исупова, специалисты Уральского института Гештальта и современной психологии, поделились с ведущей подкаста Аней Ягодой некоторыми секретами удачной коммуникации: как не только начать коммуницировать, но продолжить и правильно завершить. 

Из эпизода вы узнаете, насколько важно ориентироваться в партнёре (а не интерпретировать его эмоции) и давать качественную обратную связь (а не критиковать), а также какой контакт будет по-настоящему успешным. И если главное в общении с другими – искренность, то как быть искренним прежде всего с собой?