Ешь Спокойно‪!‬ Яна Задорожная

В этом выпуске вместе с психологом и экспертом в области расстройств пищевого поведения Анной Кодинцевой говорим о перфекционизме, идеализации чужих образов и стремлении к контролю. Обсуждаем, как меняется жизнь после выхода в ремиссию, чем бывает полезен триггерный контент и отвечаем на важный вопрос: “Без чего невозможно выздоровление от РПП?". В диалоге упоминается более ранний эпизод подкаста, от 27 июля 2023, также рекомендуемый к прослушиваю.

Поддержать проект: https://boosty.to/eatinpeace/donate
По вопросам сотрудничества: eat.n.peace@gmail.com
Instagram подкаста: @eat.n.peace
Instagram Анны: @bevilaqua_

Гостья этого выпуска – клинический психолог и специалистка в области терапии РПП, автор книги “Вкус свободы” Ирина Ушкова. Говорим о ключевой составляющей патологии РПП – сверхценности внешности. Как и в чем она проявляется, почему становится проблемой и какие инструменты направленные именно на работу со сверхзначимостью тела и внешности применяются в терапии РПП? Рассуждаем о том, как перестать сравнивать себя с окружающими, в чем секрет здоровой самооценки и действительно ли идеи феминизма помогают в процессе принятия себя и своего тела.

Поддержать проект: https://boosty.to/eatinpeace/donate
По вопросам сотрудничества: eat.n.peace@gmail.com
Instagram подкаста: @eat.n.peace
Instagram Ирины: @irina__ushkova
Сайт Ирины: www.irinaushkova.ru

Гостья этого выпуска – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, специалистка по работе с расстройствами пищевого поведения и член АРППС Дарья Батищева. Обсуждаем, как фитнес индустрия влияет на распространенность РПП и вредных мифов о питании, какие социальные стереотипы и требования подкрепляют патологическую сверхценность внешности и нормально ли стремиться похудеть ради красоты.

Поддержать проект: https://boosty.to/eatinpeace/donate
По вопросам сотрудничества: eat.n.peace@gmail.com
Instagram подкаста: @eat.n.peace
Instagram Дарьи: @dari_stop_rpp
ТГ-канал Дарьи: t.me/dari_bati
Сайт Дарьи: dari-bati.com

Рецидивы на пути к выздоровлению от расстройств пищевого поведения неизбежны. Но в них можно почерпнуть ценную информацию, которая станет прочной базой для дальнейшей стратегии выздоровления. В этом эпизоде разбираемся, как стоит относиться к рецидивам РПП, чтобы извлечь из них максимальную пользу и свести частоту срывов к минимуму. Поддержать проект: https://boosty.to/eatinpeace/donate
По вопросам сотрудничества: eat.n.peace@gmail.com
Instagram подкаста: @eat.n.peace

Гостья этого выпуска – тренер, хелс-коуч, фитнес-методист и основатель проекта NeYoga.tv Элина Миндрюкова. Элина 13 лет боролась с анорексией и булимией, пережила несколько рецидивов и вот уже пять лет находится в стабильной ремиссии. В этом эпизоде мы говорим о срывах в РПП, том, что их провоцирует, возможно ли их предотвращать, как поддерживать себя, если рецидив все-таки случился и как экологично выходить из этого, не проваливаясь в отчаяние и стыд.

Подписывайтесь на подкаст, делитесь им с друзьями и близкими – чем больше людей узнают о проекте, тем быстрее те, кому нужна помощь и поддержка, начнут свой путь к выздоровлению.

Поддержать проект: https://boosty.to/eatinpeace/donate
По вопросам сотрудничества: eat.n.peace@gmail.com
Сайт проекта NeYoga.tv: www.neyoga.tv/flow
Instagram Элины: @elka_ne_palka
Instagram подкаста: @eat.n.peace

В этом выпуске вместе с гостьей подкаста, со-основательницей Kinky Party и фаундером проекта Askesa Таней Дмитриевой, обсуждаем реалити-шоу "Большие девочки". Это ТВ-проект, где 13 участниц с весом от 106 до 240 килограмм будут в течение трех месяцев с помощью тренера, диетолога и психолога сбрасывать вес и налаживать пищевые привычки. По итогам взвешивания в конце каждой недели та участница, что скинула меньше всех, покидает проект. Победительница получит приз в размере 1 миллион рублей.
Проект "Большие девочки" всколыхнул общественность, и, поскольку он напрямую связан с темой пищевого поведения, мы решили выпустить на него критический обзор. Здесь расскажем, почему предложенный в шоу формат похудения не имеет отношения к долгосрочному оздоровлению и, возможно даже, способен усугубить РПП не только у участниц шоу, но и у зрителей. Но также обсудим, что полезного можно вынести из шоу, если вы все-таки решили его посмотреть.

Поддержать проект: https://boosty.to/eatinpeace/donate
По вопросам сотрудничества: eat.n.peace@gmail.com
Instagram Тани: @tanya.konfetki
Instagram подкаста: @eat.n.peace