43 episodes

Крути Педали – это подкаст для любознательных и смелых людей. Я беру интервью у вдохновляющих людей с интересным опытом и бэкграундом. Моими гостями были, например, эко-активистка, пиар-менеджер музея, копирайтер и студентка Гарварда.

Подписывайся в Instagram:
https://www.instagram.com/curlybondgirl

а с идеями и предложениями пиши на почту - krutipedalipodcast@gmail.com

Давай крутить педали вместе!

Крути Педали Крути Педали

    • Society & Culture

Крути Педали – это подкаст для любознательных и смелых людей. Я беру интервью у вдохновляющих людей с интересным опытом и бэкграундом. Моими гостями были, например, эко-активистка, пиар-менеджер музея, копирайтер и студентка Гарварда.

Подписывайся в Instagram:
https://www.instagram.com/curlybondgirl

а с идеями и предложениями пиши на почту - krutipedalipodcast@gmail.com

Давай крутить педали вместе!

    Подарки на Новый год в последнюю минуту🎄

    Подарки на Новый год в последнюю минуту🎄

    Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я поделюсь списком подарков на Новый год и Рождество, которые можно купить онлайн. Это хороший вариант, если вы еще не успели их придумать или купить.

    Все крутые ссылки:

    Подписки:
    → https://www.headspace.com/buy/gift (медитация)
    → https://support.storytel.com/hc/ru/articles/360010376080-Купить-подарочную-карту (книжная подписка)
    → https://smartwine.com.ua (образовательная подписка на вино)
    → https://goodaspects.ru/ (астрологическая рассылка)

    Другое:
    → https://www.kristineesthetique.com (услуги стилиста)
    → http://dogcat.com.ua/ru/#donation-block (помощь приюту)
    → https://amlab.me/ru/visage-foundation-ideal-skin/ (онлайн курсы)

    Пиши мне:
    www.instagram.com/curlybondgirl/
    krutipedalipodcast@gmail.com

    С Новым годом и Рождеством! Ho ho ho🎄

    • 15 min
    a life update + как не сойти с ума в декабре?

    a life update + как не сойти с ума в декабре?

    Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу про самые важные изменения в моей жизни и о том как не сойти с ума в декабре.

    О чем этот подкаст?
    → тема моей дипломной работы
    → моя digital-помощь в приюте для животных
    → сколько книг удалось прочитать за этот год?
    → 5 неочевидных способов замедлиться в декабре

    Все крутые ссылки:

    Приюты:
    → http://dogcat.com.ua/ru/#donation-block
    → https://catfair.org/donate

    Книги:
    → https://www.goodreads.com/user/show/69147325-anastasiia-tykhonovych

    Кекс:
    → https://www.youtube.com/watch?v=eLFvA_ozB54&t=274s (видео, которое вдохновило меня на мой эксперимент)
    → https://www.youtube.com/watch?v=R6-Td_vS-U0 (рецепт)

    Письма:
    → https://www.futureme.org
    → https://talentedme.ru/futureme/
    → https://черезгод.рф

    Пиши мне:
    www.instagram.com/curlybondgirl/
    krutipedalipodcast@gmail.com

    • 18 min
    Мой продуктивный день: утренняя рутина 🌤 😴

    Мой продуктивный день: утренняя рутина 🌤 😴

    Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу про свои утренние привычки и что помогает мне чувствовать себя активной и здоровой.

    О чем этот подкаст?
    → как легко просыпаться темным утром?
    → что бодрит лучше утреннего чая/кофе?
    → забота о своих зубах и деснах
    → что из еды взять с собой на работу/в университет?
    → лучшее приложение для усталых глаз

    Все крутые ссылки:

    Книга:
    → “Нормально о косметике”, Маша Ворслав и Адэль Мифтахова

    Музыка:
    → https://cutt.ly/kwL0eVu (morning dance)

    Рецепты:
    → https://cutt.ly/ZwNihWK (овсянка 2:11)
    → http://spoon.com.ua/2018/08/bowl/ (каше-салат)
    → https://cutt.ly/PwL14mo (чечевичный суп)
    → https://cutt.ly/nwL0qUt (имбирный шот)

    Другое:
    → https://cutt.ly/VwL0aBz (будильник)
    → https://cutt.ly/ZwL0jYL (ирригатор)
    → https://cutt.ly/2wL0zmU (keep cup)
    → https://cutt.ly/OwL0YFu (зубная нить)

    Приложения:
    → https://www.storytel.com
    → https://www.forestapp.cc
    → https://breaksforeyes.app

    🌈 Промокод KRUTIPEDALI на 14 дней для https://breaksforeyes.app🌈

    Инструкция как использовать промокод ✍️

    1. скачать приложение с https://breaksforeyes.app
    2. запустить
    3. будет показано окно, где будет кнопка PURCHASE FOR $9.99
    4. нажать её
    5. будет показан checkout
    6. там будет кнопка redeem a coupon code
    7. нажать её
    8. ввести туда промокод - KRUTIPEDALI
    9. checkout будет снижен с $10 до $0
    10. завершить чекаут
    11. готово 💛

    Пиши мне:
    www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна)
    krutipedalipodcast@gmail.com

    • 20 min
    Последний эпизод лета: фавориты, перемены и планы на осень

    Последний эпизод лета: фавориты, перемены и планы на осень

    Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу про свое лето, последние фавориты и немного про планы на осень.

    О чем этот подкаст?
    → самое важное событие этого лета?
    → 18 тренировок за 30 дней (много спорта!)
    → почему важно делать только ОДНО дело?
    → первый своп в Вене

    ⚡️Cпасибо Daniel Wellington⚡️

    Используй промокод  KRUTIPEDALI и получи 15% скидку на любой продукт на официальном сайте www.danielwellington.com или кликай на эту ссылку dw.social/iCJB3lzjD

    До 2го сентября действует акция: при покупке часов любой браслет идёт со скидкой 50%. Новые модели из коллекции Classic Petite – https://www.danielwellington.com/ru/watch-classic-petite-collection/
    Хороших покупок!

    Все крутые ссылки:

    Книга:
    → “Начни с главного”, Гэри Келлер и Джей Папазан

    Подкасты:
    → https://podcasts.apple.com/ua/podcast/неидеальные-как-в-этом-несовершенном-мире-жить-экологичнее/id1251585915?i=1000439432205&l=ru
    → https://podcasts.apple.com/ua/podcast/как-не-бросить-онлайн-курс-и-всё-таки-получить-сертификат/id1251585915?i=1000446861554&l=ru
    → https://goop.com/the-goop-podcast/why-we-crave/
    → https://goop.com/the-goop-podcast/how-food-affects-our-mood/
    → https://podcasts.apple.com/ru/podcast/53-tschüss-instagram/id1281914040?i=1000431487603
    → https://podcasts.apple.com/ru/podcast/36-whats-your-addiction/id1281914040?i=1000423444438
    → https://soundcloud.com/normpodcast/zoj
    → https://soundcloud.com/normpodcast/roditeli-pyat-istoriy-ob-otnosheniyakh-vzroslykh-lyudey-c-ottsami-i-mamami

    Сайт + приложение:
    → www.coursera.org ru.
    → coursera.org/about/mobile

    Пиши мне:
    www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна)
    krutipedalipodcast@gmail.com

    #DanielWellington x Крути Педали

    • 19 min
    Как не бросить онлайн-курс и всё-таки получить сертификат?

    Как не бросить онлайн-курс и всё-таки получить сертификат?

    Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу о том как прошла два онлайн-курса на сайте Сoursera и даже умудрилась получить сертификат.

    О чем этот подкаст?
    → подводные камни онлайн-образования
    → советы о том как не бросить курс
    → почему стоит получить сертификат?

    Все крутые ссылки:

    Сайт + приложение:
    → https://www.coursera.org
    → https://ru.coursera.org/about/mobile

    🐽 Этот выпуск НЕ спонсирован. Все выводы, впечатления и советы основаны на моем личном опыте.

    Пиши мне:
    www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна)
    krutipedalipodcast@gmail.com

    • 18 min
    Почему я больше не использую instagram?

    Почему я больше не использую instagram?

    Привет! Это подкаст Крути Педали и его кудрявая ведущая Настя Тихонович. В этом эпизоде я расскажу почему уже больше 30 дней не использую инстаграм.

    О чем этот подкаст?
    → почему я решилась на этот "эксперимент"?
    → три неожиданных инсайта (открытия)
    → планирую ли я вернуться в инстаграм?

    ⚡️Cпасибо Daniel Wellington за отличный подарок для моей мамы⚡️

    Используй промокод  KRUTIPEDALI и получи 15% скидку на любой продукт на официальном сайте www.danielwellington.com или кликай на эту ссылку https://dw.social/iCJB3lzjD Хороших покупок!

    Все крутые ссылки:

    Видео:
    → https://www.ted.com/talks/cal_newport_why_you_should_quit_social_media?language=en

    Подкаст:
    → https://podcasts.apple.com/at/podcast/how-social-media-may-be-ruining-your-life-with-cal-newport/id1382804627?i=1000429303290&mt=2

    Пиши мне:
    www.instagram.com/curlybondgirl/ (временно недоступна)
    krutipedalipodcast@gmail.com

    #DanielWellington x Крути Педали

    • 17 min

Customer Reviews

MartyDzed ,

❤️

Спасибо за прекрасные истории и работу! Прекрасный подкаст! Настя-молодец!

Tendersav ,

❤️

«Когда мы сценаристы,и мы не знаем с чего начать-мы обычно начинаем с песенки» ⭐️ Крути педали (Где звук велосипедного звоночка»?🤔)
Выпуск,с которого произошло мое знакомство с подкастом,был «А чем бы ты хотел заниматься по жизни?»
Меня поразило,насколько же образовательный был эпизод,какие у девушек интересные мысли и какие вопросы они успели обсудить.С того момента,я каждый раз с нетерпением жду дня,когда выйдет новый выпуск!
И стоит добавить,что всё,что делают девочки для нас- большой-большой труд,который мне очень ценен.
📖Я с самого детства питаю любовь к чтению,и мне особенно приятно осознавать, насколько здорово,что есть люди,которые обладают таким потрясающим вкусом и делятся этим с другими✨Сейчас активно слежу за всеми рекомендациями,особенно,если дело касается книг☺️
Автобиографии и статьи-это то,что я открыла для себя после того,как узнала о «Крути педали».
Так же,мне нравится рубрика,где Настя берет интервью у разных людей- «создателей малых бизнесов и больших проектов»❤️ самый любимый- с Ларой из Берлина,которая рассказывала об экологии и об ее понятии «осознанности»🌱 тема безусловно актуальна,поэтому здорово,что о ней говорят!
Благодаря эпизодам,я каждый раз узнаю что-то новое, всесторонне развиваюсь и получаю заряд положительных эмоций!
Я однозначно советую данный подкаст,поскольку «Крути педали» - это настоящий источник вдохновения,знаний в разных областях,обсуждение важных вопросов и актуальных тем.
Я безмерно благодарна Насте и Насте и «Крути педали» и ценю все,что вы делаете с душой ❤️
Если ты,читатель, готов к супер-образовательной волне,погнали🌊
«Дзинь»

ufollowbooks ,

вот оно счастье!

я нашла вас (кажется) в телеграме у Лары larisazz. сначала я прослушала все интервью, потом начала слушать беседы, потом снова вышли интервью и... не могу передать словами, как я рада, что вы есть! просто большое человеческое спасибо за весь труд, который вы вкладываете сюда ❤️
PS я таки отрыла устройство ios и все, что бы написать рецензию 🙈 написал про вас в инстаграме и спасибо Насте Тихонович за ответ! очень приятно общаться с вами, так больше узнаёшь вас и еще интереснее слушать 👌🏻💫

Top Podcasts In Society & Culture

Listeners Also Subscribed To