6 episodes

Автор: Екатерина Ивенина, клинический психолог.
На доступном языке о сложных и важных вещах. Про мышление, внимание и эмоции, про управление таковыми и влияние на жизнь через этот процесс. Взгляд на психологические процессы с точки зрения науки. С ориентацией на практическое применение слушателем.

Понятная Психологи‪я‬ Понятная Психология

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 3 Ratings

Автор: Екатерина Ивенина, клинический психолог.
На доступном языке о сложных и важных вещах. Про мышление, внимание и эмоции, про управление таковыми и влияние на жизнь через этот процесс. Взгляд на психологические процессы с точки зрения науки. С ориентацией на практическое применение слушателем.

    Запреты 2

    Запреты 2

    Запреты 2 by Понятная Психология

    • 28 min
    САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

    САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

    Психологические сложности при хронических заболеваниях
    Как принять болезнь
    Как жить полноценную жизнь с диагнозом
    Как помочь своим близким

    • 22 min
    12 ЗАПРЕТОВ, ЧТО ОПРЕДЕЛЯЮТ ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ

    12 ЗАПРЕТОВ, ЧТО ОПРЕДЕЛЯЮТ ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ

    Человек бессознательно реализует заложенный в детстве сценарий, являясь заложником верований семьи. Доказано наукой, исследовалось более 15 лет.
    Но это можно остановить.
    🎧Вышел подкаст на эту тему
    ➖Как 12 типов родительских запретов определяют жизненный сценарий человека.
    ➖Какой именно развивается сценарий при данных посланиях.
    ➖Как это преодолеть и жить свою жизнь,а не ту, что заложили нам как жёсткую программу.
    Послания:
    Не живи (Твоя жизнь нанесла ущерб моей жизни, уйди!)
    Не будь самим собой (Соответствуй моим ожиданиям!)
    Не будь ребенком (Освободи меня от роли родителя!)
    + 9 не менее токсичных

    Еще больше полезной информации в моем блоге instagram.com/trevogam_mesta_net

    • 34 min
    Сепарация от родителей

    Сепарация от родителей

    Сепарация от родителей
    Как, Зачем, Когда?
    Про признаки непройденной сепарации.
    Про последствия.
    Про то, как это сделать, если ты давно взрослый и даже не живёшь рядом.

    Еще больше полезной информации в моем блоге instagram.com/trevogam_mesta_net

    • 31 min
    Самотерапия бессонницы

    Самотерапия бессонницы

    Каждый человек способен на полноценный, здоровый сон. Это в нашей базовой заводской прошивке.
    Вышла вторая часть о:
    Методах самотерапии бессоницы
    Про терапевтический подход ТПО
    Как согласие с мучениями от плохого сна даёт нам этот самый сон
    Про разницу понятий "принят" и "сдаться"
    Как работать с телом
    Как не реагировать на мрачные мысли ночью:"почему я не сплю", "за что мне это","это никогда не кончится", "я не смогу нормально жить/работать/иметь отношения и ТД"
    Какие именно УПРАЖНЕНИЯ всему этому научат

    • 27 min
    почему возникает бессонница

    почему возникает бессонница

    как развивалась ваша бессонница, какие жизненные события, запустили ее механизм
    какие умственные и телесные явления обычно характерны при ее запуске
    как избежать массу распространенных и бесполезных стратегий контроля, только усугубляющих расстройство сна
    какие причины того, почему все использованное вами ранее могло усилить бессонницу.

    Еще больше полезной информации в моем блоге instagram.com/trevogam_mesta_net

    • 24 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
3 Ratings

3 Ratings

Xsuxa ,

Спасибо большое за подкаст про маски!

Давно в себе копалась, ходила к психологу. И только сейчас поняла что же со мной такое)
Ещё раз спасибо!! Очень интересно доступно рассказываете😍❤️

You Might Also Like

podcast-pro.ru

Egor Egorov

Раскрой себя с Алена Борьессон
podcast.adnosiny.by