คลื่นเสียงสำเนียงห่วงใย EP.3 ทวงคืนความสดใสด้วย ‘อาหารต้านเครียด‪’‬ DANCING WITH A BAKER

1 ในวิธีจัดการความเครียดที่ดีที่สุดในบางครั้ง คือ 'การกิน' แต่จะกินยังไง
ให้จิตใจคลายความหม่นหมองทั้งยังได้ประโยชน์สุดเจ๋ง!
.
หนูได้รวบรวมมาให้แล้วกับเหล่าอาหารที่หาทานง่าย ๆ และมีผลต่อจิตใจ
ให้วันที่เศร้ากลับมาสดใสแค่เลือกทานอาหารที่ดีเท่านี้เองค่า
.
ติดตามคลื่นเสียงสำเนียงห่วงใย Podcast ที่ขนเหล่าความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ อาหาร
และการดูแลน้ำหนักมาเสิร์ฟอย่างย่อยง่ายใช้เวลาไม่เกิน 5 นาที
พบกันหนูเป็นประจำทุกอาทิตย์ คุณพี่พิชิตสุขภาพดีได้แน่นอนค่า
.
รักนะคะ
หนูเอง 🧡💛