#7. Что такое кроссфит? Как спорт помогает держать себя в форме и не только в физической‪?‬ Такие разные женщины

Гость выпуска Элина - женщина, мама-кроссфитер и энтузиаст!

В этом выпуске мы поговорили о спорте, как об образе жизни, о том, как материнство меняет женщину и об одиночестве со знаком плюс и минус.

Книги:

- "Спортивная беременность. Фитнес-путеводитель для будущих мам" Анна Федулова;
- "Ленивая мама" Анна Быкова;
- "Монтессори для малышей" Симона Дэвис;
- "Подарок на всю жизнь. Руководство по грудному вскармливанию" Карлос Гонсалес;
- "Как вырастить ребенка счастливым" Жан Ледлофф;
- "Плавать раньше, чем ходить" Захарий Фирсов.


 Telegram подкаста https://t.me/takierazn