5 episodes
De Evenlief Podcast Evelien van Deursen
-
- Health & Fitness
Een mindfulness-meditatie podcast met Evelien van Deursen. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Toegankelijk en simpel met een down-to-earth benadering.
Even paar minuten aandacht is genoeg. Probeer het en ervaar de waarde van bewustwording. Volg Evelien op instagram onder evenlief.nl
-
05 Talk en meditatie - Korte mindful breaks nemen, hoe dan?
Even inchecken bij jezelf maar hoe kun je dat doen zonder audio bestand en op kantoor? Meer info check www.evenlief.nl
-
04 Meditatie - Niets doen
Niets doen wordt zo onderschat. We gáán maar door en blijven ‘aan staan’. Stap even uit die modus en maak contact met je lichaam. Check www.evenlief.nl voor mijn trainingen en meer informatie
-
01 Meditatie - 3 Minuten Ademruimte
Korte mindfulness oefening. Even inchecken bij jezelf. Kan overal en altijd en is super waardevol om even uit de doe-modus te stappen. Meer tips over bewust leuk leven vind je op mijn Instagram/evenlief.nl. Ik zou het leuk vinden als je me daar volgt!
-
03 Meditatie - Observeren van de adem
Adem oefening. Niets sturen alleen observeren. Meer tips over bewust leuk leven vind je op mijn Instagram/evenlief.nl. Ik zou het leuk vinden als je me daar volgt!
-
02 Meditatie - Gronden
Met beiden benen weer stevig op de grond komen staan. Meer tips over bewust leuk leven vind je op mijn Instagram/evenlief.nl. Ik zou het leuk vinden als je me daar volgt!