23 min
Episode 1 : Stress Pandemi, udah bener belum cara mengatasinya? Malam Minggu Tika & Praka
-
- Management
Saat menghadapi masa pandemi, banyak aktivitas kita yang berubah. Semua kegiatan dilaksanakan di rumah, bepergian ke luar sangat dibatasi. Ternyata, banyak perubahan dalam diri kita ketika menghadapi situasi ini. Waktu tidur jadi berantakan, perasaan takut jika harus keluar rumah atau bertemu dengan orang lain, jantung jadi lebih sering berdebar, mudah marah atau nangis, pikiran ngga karuan. Wajar ngga ya? Apa sih yang lagi kita rasakan dan gimana cara mengatasinya?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yohanes-praka/message
Saat menghadapi masa pandemi, banyak aktivitas kita yang berubah. Semua kegiatan dilaksanakan di rumah, bepergian ke luar sangat dibatasi. Ternyata, banyak perubahan dalam diri kita ketika menghadapi situasi ini. Waktu tidur jadi berantakan, perasaan takut jika harus keluar rumah atau bertemu dengan orang lain, jantung jadi lebih sering berdebar, mudah marah atau nangis, pikiran ngga karuan. Wajar ngga ya? Apa sih yang lagi kita rasakan dan gimana cara mengatasinya?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yohanes-praka/message
23 min