16 min

Gli incredibili effetti della Mindfulness Psicologia e non solo, con il dr. Gamba

    • Mental Health

Gli incredibili effetti della mindfulness che la scienza ha messo in evidenza ci aiutano a comprendere quanto sia utile iniziare a praticare con costanza nella nostra vita.

La pratica della Mindfulness ci cambia la vita intervenendo su ansia, stress, depressione, funzioni di autoregolazione e quant'altro.

Gli incredibili effetti della mindfulness che la scienza ha messo in evidenza ci aiutano a comprendere quanto sia utile iniziare a praticare con costanza nella nostra vita.

La pratica della Mindfulness ci cambia la vita intervenendo su ansia, stress, depressione, funzioni di autoregolazione e quant'altro.

16 min

Top Podcasts In Mental Health