15 min
Porque Sentimos MEDO de DIRIGIR? Amaxofobia, Transtorno de Ansiedade e Dicas Práticas. AFelizCast
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- Self-Improvement
Aprenda de uma vez por todas de forma simples e fácil, porque sentimos medo de dirigir.
O Medo é uma emoção que tem a percepção de um perigo iminente que pode ser real ou imaginário e serve como defesa do nosso organismo disparando em nós duas reações, a de luta ou fuga. Essas reações nos fazem agir frente a qualquer ameaça.
Quando a emoção Medo se torna exagerada e frequente para determinada situação, passa a desenvolver em nós o Transtorno de ansiedade ou Fobia específica, no Caso do Medo de Dirigir o transtorno chama-se Amaxofobia.
O desenvolvimento da fobia não é caracterizado apenas pelo excesso do Medo, pois nos estudos são relatadas diversas interações com outras causas, como por exemplo estresse pós-traumático, agorafobia, entre outros. Então não é um diagnóstico simples e isolado. Deve considerar o quadro de cada pessoa.
O transtorno Amaxofobia pode ser leve, quando a pessoa se recusa e reluta em dirigir ou grave quando a pessoa não entra no carro nem como passageiro.
As características em comum dos indivíduos que tinham amaxofobia eram: Receio de errar e de ser criticado, Medo de perder o controle e se envolver em acidentes, Subestimar as próprias habilidades, Se sentir observado e criticado.
Se você se enquadra nessas características que foram listadas, procure ajuda psicoterápica aliada a um profissional que dá aulas de direção especializada. Caso não possua tempo e muitas das vezes não tem o aporte financeiro, nesse caso, procure seguir as seguintes dicas:
1. Ao invés de ter esse receio, colecione erros e tenha receio de não ter aprendido nada com o erro que cometeu, critique o medo de ser criticado.
2. Trabalhe sua autoconfiança, assista mais vídeos sobre o assunto.
3. Destrua suas crenças limitantes, não dê ibope para os que gritarem com você no trânsito, quase sempre o problema está neles;
4. Escreva hoje metas pequenas para vencer. A prática aliada a uma mentalidade confiante, diminui o medo. As ''metinhas'' são para cada dia dá um passo por vez: Primeiro saia com o carro na rua, depois bairro, cidade e por fim o Brasil todo.
Me Siga Nas Redes Sociais Para Mais Conteúdos:
Instagram: https://instagram.com/_afelizmente?ig...
Facebook: https://www.facebook.com/afelizmente
Link Para Referências e Estudos Citados no Vídeo:
http://www.repositorio.ufc.br/handle/... | Barbosa, J. I. C. (2013)
http://www.detran.ms.gov.br/educacao-...
Beijos
Aprenda de uma vez por todas de forma simples e fácil, porque sentimos medo de dirigir.
O Medo é uma emoção que tem a percepção de um perigo iminente que pode ser real ou imaginário e serve como defesa do nosso organismo disparando em nós duas reações, a de luta ou fuga. Essas reações nos fazem agir frente a qualquer ameaça.
Quando a emoção Medo se torna exagerada e frequente para determinada situação, passa a desenvolver em nós o Transtorno de ansiedade ou Fobia específica, no Caso do Medo de Dirigir o transtorno chama-se Amaxofobia.
O desenvolvimento da fobia não é caracterizado apenas pelo excesso do Medo, pois nos estudos são relatadas diversas interações com outras causas, como por exemplo estresse pós-traumático, agorafobia, entre outros. Então não é um diagnóstico simples e isolado. Deve considerar o quadro de cada pessoa.
O transtorno Amaxofobia pode ser leve, quando a pessoa se recusa e reluta em dirigir ou grave quando a pessoa não entra no carro nem como passageiro.
As características em comum dos indivíduos que tinham amaxofobia eram: Receio de errar e de ser criticado, Medo de perder o controle e se envolver em acidentes, Subestimar as próprias habilidades, Se sentir observado e criticado.
Se você se enquadra nessas características que foram listadas, procure ajuda psicoterápica aliada a um profissional que dá aulas de direção especializada. Caso não possua tempo e muitas das vezes não tem o aporte financeiro, nesse caso, procure seguir as seguintes dicas:
1. Ao invés de ter esse receio, colecione erros e tenha receio de não ter aprendido nada com o erro que cometeu, critique o medo de ser criticado.
2. Trabalhe sua autoconfiança, assista mais vídeos sobre o assunto.
3. Destrua suas crenças limitantes, não dê ibope para os que gritarem com você no trânsito, quase sempre o problema está neles;
4. Escreva hoje metas pequenas para vencer. A prática aliada a uma mentalidade confiante, diminui o medo. As ''metinhas'' são para cada dia dá um passo por vez: Primeiro saia com o carro na rua, depois bairro, cidade e por fim o Brasil todo.
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Beijos
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