22 min
Práctica 2. Foco atencional para encontrar serenidad Demasiado ruido y pocas nueces
-
- Mental Health
A continuación podréis encontrar una práctica en la que se entrenará el foco atencional para recuperar la serenidad y el equilibrio!
Recuerda que con prácticas formales, estás entrenando el foco de tu atención para ver todo con más equilibrio y serenidad y estar más presente y consciente en tu día a día!
A continuación podréis encontrar una práctica en la que se entrenará el foco atencional para recuperar la serenidad y el equilibrio!
Recuerda que con prácticas formales, estás entrenando el foco de tu atención para ver todo con más equilibrio y serenidad y estar más presente y consciente en tu día a día!
22 min