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Ganz ehrlich, die erste Hochtour hat auch mich echt nervös gemacht! Da ich nun aber schon einige Hochtouren erleben durfte, möchte ich in diesem Podcast mit dir teilen, auf was du dich besonders freuen darfst!



Falls du deine Hochtour oder dein Gletschertrekking noch nicht geplant hast, findest du hier all unsere Kurse die für diesen Sommer geplant sind: https://chixxsonboard.ch/events/hochtouren/



LASS UNS GEMEINSAM DIE BERGE ERLEBEN!



Hast du auch ein unvergessliches Hochtouren Erlebniss, welches du mit uns teilen möchtest? Schreib uns eine E-Mail an info@chixxsonboard.ch oder erzähl uns dein Erlebnis in einer Sprachnachricht an 076 596 28 54 - wir freuen uns!



Bis bald am Berg ihr lieben!

Das Klettern in der Halle und am Fels reizt dich schon länger, oder du möchtest gerne an deinem ganz persönlichen Level feilen, hast jedoch nicht die Tools dazu?



In dieser Podcast Folge sprechen wir genau über diese Themen, wir erzählen euch mehr über unsere gemeinsamen Frauen Kletter Kurse die in den kommenden Wochen stattfinden und Jeannine schenkt uns Einblick in ihre Passion und diesen Lebensstil vom Klettern.



All unsere geplanten Kletter Kurse von Frauen für Frauen findest du hier: https://chixxsonboard.ch/events/klettern/

Alle Indoor Kurse finden in Uster in der Griffig Halle statt!



Mehr zu Jeannine Zubler findest du hier: https://kletterlehrerin-jeannine.ch/https://kletterlehrerin-jeannine.ch/

Und mehr zur Griffig Kletterhalle hier: https://www.griffig.com/



Falls du dir unsicher bist, welcher Kurs am besten zu dir passt - freuen wir uns über deine Kontaktaufnahmen unter info@chixxsonboard.ch oder 076 596 28 54!



Bis bald an der Wand oder am Fels ✨

In dieser COB Podcast Folge, geht es um ein sehr sensibles Thema - LAWINENUNFALL! Wobei wir dich schon hier sensibilisieren möchten, falls dich dieses Thema belastet/triggert.



Im Gespräch mit Celine Weber, passionierte Freeriderin und Backcountry Liebhaberin, erfahren wir mehr über ihre Passion, ihren Lawinenunfall und die Konsequenzen.

Dazu erzählt uns Celina persönlich, was ihre grössten Hürden waren und noch immer sind. Wie sie schon heute, nicht mal ein Jahr nach dem Unfall wieder in den Backcountry Genuss kommt und was ihre Erfahrungswerte mit den unglaublich prägenden Unfall sind.

Nebst diesem schweren Thema, durften wir aber auch oft lachen, wobei ich auch jetzt, beim schreiben wieder Gänsehaut bekomme und unglaublich Dankbar bin, über den ehrlichen und transparenten Austausch mit Celina.



Celina ist auch Teil des CYCLE Movie, über den wir ganz am Schluss noch etwas plaudern. Falls du diesen wertvollen Movie noch nicht gesehen hast, findest du diesen hier: https://chixxsonboard.ch/cycles-movie/



Mehr zu Celina Weber gibt es hier: https://www.instagram.com/_celinaweber/



Habt ihr noch Fragen an Celina oder Anregungen für unseren Podcast? Schreibt sie uns, auf info@chixxsonboard.ch - wir freuen uns!



Und nun viel Spass beim zuhören!

Wir alle haben unsere Ängste, wobei wir in diesem Podcast gerne über die Höhenangst spezifisch am Berg sprechen möchten! Wie wir uns alle mehr sensibilisieren können, wir als Betroffene uns am besten am Berg mitteilen und was da wirklich im Körper und Gehirn passiert, hört ihr im Podcast.



Wir sind im Austausch mit Vivienne und Jeannette, die von der Höhenangst betroffen sind und uns von ihren Gefühlen erzählen. Dazu sprechen wir mit Barbara Hunziker, sie ist Körpertherapeutin und Bewegungspädagogin und organisiert Kursformate am Berg im Bezug zur Höhenangst. Und auch Simona Furrer ist Teil von diesem Podcast, mit ihrem Fachwissen als diplomierte Schwindeltherapeutin.



Ein Mix aus ganz persönlichen Erfahrungswerten und grossem Fachwissen, wobei wir dir viel Spass beim zuhören wünschen!



DU HAST HÖHENANGST ODER HÖHENSCHWINDEL UND MÖCHTEST DAS ANGEHEN?



Gerne hinterlegen wir dir unten die Kontaktangaben unserer Expertinnen.



Schwindeltherapeutin Simona Furrer: https://physiobox-einsiedeln.ch/



Körpertherapeutin und Bewegungspädagogin Barbara Hunziker: https://www.barbarahunziker.ch/Home.htm



Falls du uns gerne ein Feedback geben möchtest, wie dir dieser Podcast gefallen hat oder einen Input was du sonst noch als Thema spannend fändest, freuen wir uns über deine E-Mail an info@chixxsonboard.ch!


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Oder via Webseite unter chixxsonboard.ch

Danke für`s zuhören & bis bald!

Im Interview mit der Autorin Linda Surber, über ihr erstes Buch UNWEGSAM und die rare Wildnis der Schweiz!



Gibt es hier in der Schweiz noch Wildnis? Und was ist überhaupt Wildnis? Nun diese Fragen und viele mehr besprechen wir mit Linda... Wir wünschen dir viel Spass beim zuhören!



Mehr zu Linda Surber: @surber_lindi

Mehr zum Buch UNWEGSAM: https://lindasurber.ch/unwegsam



Die erwähnten Podcast Folge mit Joelle Juchli zum Thema "Freeriden im Wohnzimmer der Tiere" findest du hier: https://open.spotify.com/episode/2CaeSQpthLKnyDM8oLDgMO?si=Khtn710KR9SQyO96eZadJg



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Danke für`s zuhören & bis bald!

Der Sommer ist da, die Unsicherheit gegenüber dem eigenen Körper mit dazu! Schockiert und verärgert stellen wir immer mehr fest, wie unglaublich Bewusst die Sozialen Medien genutzt werden, um uns ein falsches Bild vom eigenen Körper zu vermitteln. Das Gefühl vom nicht gut genug sein, wird angekurbelt - Medien die wir täglich konsumieren!



In unserem neusten Podcast wollten wir wissen warum der weibliche Körper so sehr als Geldmaschine benutz wird, was es mit uns macht und was wir dagegen tun können. Im Gespräch mit Ronia Schiftan und Céline Matter konnten wir hierzu Klarheit schaffen.



Solltest du selbst Hilfe zu diesem Thema benötigen, haben wir dir hier diverse Kontaktstellen:

https://www.roniaschiftan.ch/

https://dureschnufe.ch/

https://www.psychologie.ch/

https://compeat.ch/



Ich möchte mich dazu noch von Herzen bedanken bei Ronia und Céline für ihre Ehrlichkeit & Zeit - Eure Worte bedeuten mir sehr viel!

Mehr zu den beiden findest du hier:

@compeat

@ronia_schiftan



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Danke für`s zuhören & bis bald!