T3 E8 Hábitos transformadores: el secreto mejor guardado de las zonas azules Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
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- Mental Health
Los hábitos son los arquitectos silenciosos de nuestra felicidad y bienestar. No exagero si digo que son la herramienta más poderosa para moldear nuestro destino emocional. En el episodio de hoy vamos a indagar en el poder de los hábitos saludables y en cómo hacer de ellos tu nuevo proyecto de vida. Vamos a enfocarnos en esos espacios de mejora en los que podemos trabajar para que puedas crear tu pequeña zona azul personal.¿Estás list@?
Te recomiendo:
Actividad para trabajar en hábitos transformadores
T1 E17 Hábitos y claves para el cambio: ¿por qué no puedo generarlos?
Mini guía práctica para construir un nuevo hábito
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También, encuéntranos en:www.psimammoliti.comInstagram: @psi.mammoliti
Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta.Investigación y guiones: Marina Mammoliti y Cecilia AlfanoProducción creativa: Guido ScolloEdición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun
Los hábitos son los arquitectos silenciosos de nuestra felicidad y bienestar. No exagero si digo que son la herramienta más poderosa para moldear nuestro destino emocional. En el episodio de hoy vamos a indagar en el poder de los hábitos saludables y en cómo hacer de ellos tu nuevo proyecto de vida. Vamos a enfocarnos en esos espacios de mejora en los que podemos trabajar para que puedas crear tu pequeña zona azul personal.¿Estás list@?
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29 min