Mitochondrien: Die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit #102 Rich Headroom

Wir machen weiter mit dem Schwerpunkt ENERGIE! Wenn uns chronische Müdigkeit und Energiemangel quälen oder wir einfach nur besser performen wollen, dann sollten wir die Basics der Biochemie und Biologie unseres Körpers verstehen. So finden wir den Weg zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit!

In dieser Episode erfährst du alles über die zentralen Kraftwerke unserer Zellen – die Mitochondrien. Wir diskutieren, wie sie als Hauptakteure im Energiehaushalt des Körpers fungieren und ATP, die universelle Energiequelle, produzieren. Gesunde Mitochondrien sind entscheidend für ein hohes Energieniveau, optimale körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden. Wir beleuchten ihre Rolle in verschiedenen Körpersystemen, von der metabolischen und immunologischen Gesundheit bis hin zu Muskelfunktion und Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Hört euch die Episode an, um mehr über die Bedeutung Mitochondrien zu erfahren, und besucht meine Webseite www.richardstaudner.at um auch im Blog zu diesem Thema zu lesen.

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