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你有多久没「好好吃饭」了？

我们太习惯把吃饭当作「活着」的必需品，一个人吃饭总习惯打开几条下饭视频、或是一边应付工作一边匆忙塞几口。其实专注于吃饭这件事，也应该是认真「生活」的主旋律——专注地感受食材、品尝自然的味道、想象那些食材从土地到餐桌的历程，或者是，选择那些真正对身体好的、来自自然的食物。

回归自然，好像是人类发展到一定阶段的本能需求。「超级食物」的概念也因此在全球逐渐被熟知——在食品科学语境中，它指的是那些通过最少的卡路里、提供最大程度营养价值的食物，比如牛油果、奇亚籽、巴西莓、甜菜根等等；不过也可以不用那么复杂，这个相对宽泛的定义下隐藏的本质依然是，好好吃饭。

本期节目，我们在全球寻找那些「好好吃饭」的人。

比如，居住在北京的艺术家圈儿，她的生活逻辑是用「内观」的方式吃饭。而居住在西班牙的Angela则是天猫国际的西班牙健康食品类买手，她有着能够分辨一道菜里是柠檬还是酸橙的敏锐味觉。比利时超级食物品牌Purasana的中国区负责人Henry，他的日常工作之一是，探寻全球各地的农场、找到那些超级食物，并找到它们最适合被运输和食用的形态。

食物不只是食物。它也是一份对风土的想象，对种植者的体察，以及对自己认真生活的感谢。



欢迎小伙伴们在小宇宙APP本集节目下方留言，点赞最高的5位朋友将获得「比利时Purasana无糖有机可可粉」。



-制作团队 -

策划：杨秋月 

编辑：刘雨静

制作人：Aowen Cao

声音设计：马若晨

节目运营：小米粒



- 本节目由天猫国际青年实验室和JustPod联合出品 -



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在成年人的爱好中，摩托车是一个有门槛的「大玩具」。

当你在坚固的皮革外套和骑行鞋包围下，坐上摩托车，戴上头盔，发动引擎，就能感觉到随着发动机而响起的振奋。在拥堵的城市里，通勤党说便利停车、自由逐风的感觉，给早晚出行增添了方便和乐趣；在辽阔的郊野中，成年人说，摩托车提供了一个说走就走和放松心扉的情绪出口。

路边停车时，掀起头盔聊天、击拳示意，是都市「摩友」之间的小小默契；驶上山路时，被摩托车健壮的马力和轰鸣的引擎声牵引着前行，是跑山途中不用言说的共情。

骑摩托的人，从热血青年变成了格子衫通勤党、英气的女士、以及稳重又体面的中年人，他们又凝结起来，组成更大的社群，一同分享着生活的可能。

本期节目，我们找来了海内外的摩友，聊了聊「骑行」的意义以及一些骑行小贴士。

生活在日本的冠元说，骑摩托车以来，他更能体会生活中那些日常难以察觉的变化了，比如春天的风要大一些，路面温度升高了，头盔里能闻得到花香。生活在上海的卓然说，她在骑行过程中交到了许多志同道合的朋友，如果可以，她想一直骑到骑不动为止。

欢迎你和我们一起，在节目里聆听骑行丈量世界的魅力。



欢迎小伙伴们在小宇宙APP本集节目下方留言，留言点赞最高的5位朋友，将分别获得「1份Filorga/菲洛嘉十全大补面膜30ml体验装」+ 「1张“天猫国际探物日本”店铺的3000-100优惠券」。点赞统计时间截至6月30日，优惠券有效期至7月31日。



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「时尚」这个概念真正成为一门产业，是20世纪后才发生的事，它最早也是属于欧美的原生议题。当时伴随着缝纫机等新技术的出现、以及工业生产系统与百货商场这一形态的逐渐普及，服装逐渐从手工定制变为大量生产，由此在欧美逐步形成了现代时尚产业。

当这一舶来品在东亚生根发芽，会生长出怎样的面貌？韩国时尚提供了一个有趣的切面——首尔街头形形色色的时尚男女与装修精美的各色店铺构成了一副时尚图景：从经典「黑白灰」的简约高级，到活泼大胆的亮色和时尚剪裁，曾经被喻为欧美流行翻译器的韩国时尚，如今也有了一套自成体系的美学。

以东大门为原点，在这个精密运转的体系内，韩国时尚是如何做到以如此快的响应速度与合理的价格，抓住几乎每个可能成为「爆款」的时尚趋势的？我们请来了身处时尚产业不同环节的人，聊聊在「黑白灰」之外的韩国时尚。

天猫国际的韩国官方买手伊娜在中国工作了8年，在她看来，韩国时尚的行程与其地域特征也有一定关联。韩国设计师品牌LOOKAST的海外运营负责人Sally则发现，这两年那些鲜艳明亮的颜色更受欢迎了。而NERDY中国区品牌总监宝哥则发现，跨境电商能让他们更快地触达消费者，并与中国本土的品牌管理公司合作，共创在中国市场的经营。

在这个外貌即是竞争力的国度，全民追求时髦当然可以理解。但在文化规训之外，打扮自己是否可以单纯作为一种忙碌间隙的调剂，或者日常生活中的微小创造？也许听完本期节目，你可以找到追逐流行之外的另一个答案。



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策划：杨秋月 

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制作人：Aya

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音乐可以是「有形状」的吗？

在过去，音乐可以是「有形状」的——磁带、CD、或是黑胶唱片，这些不同的形状是音乐的介质。后来我们习惯了数字音乐——随时随地、解锁手机、点开软件，就能听到几乎任意一首我们想听的音乐。

而当下，虽然与数字音乐相比，实体唱片看起来好像更「麻烦」，但它也在悄悄复兴——越来越多热爱唱片的人，在收藏唱片的过程中，找到了不同的乐趣——比如抱着寻宝心态淘到一张喜欢的老唱片，搜寻合适的黑胶唱片机，花时间清洗自己的黑胶唱片......

黑胶唱片店Disc Joker的主理人Trace同时也是一档粤语音乐广播栏目的嘉宾主持，他喜欢仔细地清洗黑胶唱片，他说我们所听到的黑胶瑕疵声来自唱片上的灰，一张干净的黑胶其实可以播放出很好的音质。在德国生活十年的甚喜是天猫国际德国家具数码品类的官方买手，这些年她也见证了黑胶唱片机和高保真音响在国内消费的增速。而奥地利唱片机和音响设备制造商宝碟的市场与公关总监Fahim先生说，流媒体和黑胶唱片并不是要取代彼此，而是共存的、适应不同生活场景的关系。

黑胶唱片上的音乐，就像一封来自过去的电报，穿越了几十年来到你的手中，当你仔细地清理它，依然能够读取它的信息。尤其是一些年代久远的歌手，他们的歌曲还没有被数字化，但是那个时期发行的黑胶依然保留至今。当我们小心地清洗黑胶唱片，将它放上唱片机，这份专注而心无旁骛享受音乐的时间，其实也是一种好好生活的美学。



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提到「钓鱼」，我们常常会联想起这样的画面：几个钓鱼大爷伴着日出，扛起装备，像是达成了某种默契，在河岸边等距排开，甩出鱼线，开始一整天的等待。从远处看，他们近乎静止的背影透着中年人特有的深沉，就像他们眼前平静的水面，让人实在难猜其中的暗涌。

但是近几年，河岸边出现了很多不一样的身影。他们年轻时髦、眼神锐利、行动直接，与深沉的「钓鱼大爷」不同，这些「新渔人」如同丛林中持枪狩猎的猎人，徘徊河边、渡入水中，潇洒地甩出一竿又一竿......同样是钓鱼，为什么看上去却如此不同？

这是一种被称作“水上高尔夫”的钓鱼方式——路亚。年轻人玩路亚，更像是在玩一场通关游戏，从解锁鱼种、购买装备、到精心穿搭、寻找队友、加入比赛......他们在解锁路亚各种玩法的同时，也在解锁一种新的生活态度。

本期节目，我们找到了几位沉迷路亚的年轻人，试图从他们的描述中，感受路亚的魅力。

比如逆流山河的主理人A杜，他是一位路亚资深爱好者。他说路亚就像是在非洲草原进行的一场狩猎活动，拥有触电般的刺激感受。那种与不同「猎物」斗智斗勇的过程，让A杜不可自拔。生活在杭州的韩国人益渐也把自己比做一个「猎人」，不同的是，他现在专注对付鲈鱼。他说路亚可不是简单的游戏，而是一门深奥的学问，只有不断研究，才有资格成为鱼的对手。

不管钓鱼的方式怎么改变， 不管竿的那头连接的是谁。当这群「钓鱼人」融入自然，把鱼线扎入水中的那一刻，钓不钓得上鱼——都变得不那么重要了。



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A杜小红书账号： A杜-复古溪流

尽管如今很多年轻人已经养成日常红酒配餐的习惯，但回到我们最早认识葡萄酒的时候——大多数人最早认识葡萄酒，大概要感谢那个高贵又神秘的「82年的拉菲」。

82年的拉菲，这个一度出现在90年代香港电影《赌神》中的标签，由周润发之口说出，构成了大部分中国人对葡萄酒的第一印象：不那么亲民，要西装革履的在宴会等重要场合饮用，不像一些白酒可以在超市里随手抄一瓶就走。它可以是身份地位的象征，「82年的拉菲」可以无形地拉高一场宴会的档次；它可以是法式松弛感，摇晃的酒杯就是最好的氛围代言。

是什么让葡萄酒这么“难懂”？「82年的拉菲」能代表葡萄酒的一切吗？

本期节目，我们找到了几位原本志不在此，却在机缘巧合下逐渐沉醉在葡萄酒世界中的人：

法国高柏丽酒庄的中国区品牌代表江凝玥，在法国交换的过程中体会到了葡萄酒的魅力，就转而在法国学习了葡萄酒专业；天猫国际葡萄酒品类官方买手楚淼，起初只是想选择学校最出名的专业，却误打误撞进入了葡萄酒纷繁复杂的世界；《杯弓舌瘾》的主播钱睿荪，在做消费品报道的时候想要探究商业逻辑之外葡萄酒的“本味”，就去考了WSET品酒师认证。

人为了酿造葡萄酒，开辟了不同风土的产区和酒庄；人为了饮用葡萄酒，一步步建立了完备的贸易网络；人为了欣赏葡萄酒，创立了以1855梅多克分级为代表的分级制度。但到底是什么让人愿意与葡萄酒产生深厚的连接？答案也许就在人类与葡萄酒相遇的时候：它代表着坚定不移的快乐，可以与我们一同对抗时间和命运。



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