우울증도 괜찮아 (종영‪)‬ MBC

- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 -

17회 '폭력과 우울증'
(출연: 윤희우, 허규형)

- 반복적으로 경험한 폭력에서 비롯된 트라우마, 유사한 상황에서 반응하는 감정들
- '외상후스트레스증후군(PTSD)'은 언제 어떤 증상으로 나타나는가
- 학습된 무기력과 우울증 사이의 인과관계

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16회 '내 마음을 알아가는 법, 마음챙김'
(출연: 허규형, 윤희우, 김잔디)
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"마음챙김은 판단하지 않고 지금 이 자리에서 내가 느끼고 몸이 감각하는 것들을 그대로 받아들이는 거예요..."
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- 마음챙김과 마인드풀 페어런팅
- '판단'만 하지 않아도 도움이 된다
- 스트레스를 받더라도 그 속에 빠져 허우젹대지 않고, 우울감이 찾아오는 걸 알아차리며 사는 삶
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talk2depression@gmail.com으로 여러분의 사연을 받습니다.
내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 집 밖으로 나가고 싶지 않아요..
어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.

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15회 '가족이 마음을 아프게 해요'
(출연: 윤희우, 허규형, 단지)

"저희같은 경우는.. 비빌언덕이 없는 거예요. 걷다가 넘어지면 상처를 안고 계속 걸어가고, 그러면 당연히 아프다고 생각을 하는데, 그게 우울증으로 나온다고 생각을 해요.."

- 나에게 상처를 주는 가족, 가족과 거리두기
- 웹툰 '단지', 가족에게 하고 싶은 얘기를 그린 것
- 가족을 바꾸지 않더라도 누군가에게 털어놓는 것만으로도 조금씩 달라지는 삶

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14회 '저는 어릴 때부터 우울했습니다-소아청소년 우울증'
(출연: 윤희우, 허규형, 손인정)

"아이들의 경우 발달단계에 따른 특징적인 증상이 있어요.
슬퍼보이고, 침울하고, 초조, 불안, 애착대상과의 분리불안,공포, 불안감...
청소년들의 경우엔 즐거움을 느끼지 못하는 무쾌감증, 절망감, 정신운동 지연 증상 같은 것이 나타나고요.
우울감과 집중력 부족, 자살에 대한 생각 등이 나타나기도 합니다."
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- 소아우울증 진단의 어려움, 아이들의 발달단계와 성격적 특성과 구분되어야 한다
- 청소년우울증과 사춘기는 어떻게 구별해야 할까
- 우리 아이의 우울증, 누구에게 책임을 돌릴 것인지가 치료의 방향은 아니다

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13회 '음식을 먹을 수 없어요-섭식장애와 우울증'
(출연: 윤희우, 허규형, 지니)

"아무리 정상체중이라든지, 말랐어도 '나는 내 몸이 살이 찐것 같다'는 신체이미지에 왜곡이 있는 거예요."
"...이런 병이 있다는 걸.. 사람들이 알면 좋을 텐데, 보통은 모르시잖아요. 근데 요즘 우울증이 많이 알려진 것처럼
식이장애에 대해서도 좀더 많이 알려져서, 엄마 아빠들도 이걸 너무 충격적으로 받아들이거나, 아이들을 너무
비난하거나 그러지 않아주셨으면 좋겠어요... "

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12회 '정신과 보호병동에 대한 오해와 이해'
(출연: 윤희우, 허규형, 주혜주 경인여대 간호학과 교수)

"환자들과 같이 울고 웃다보니 어느새 18년이 흘렀다
태어나서 가장 잘 한 일은 결혼해 두 딸을 낳은 것이며
두 번째로 잘 한 일은 정신간호학을 전공으로 삼은 것이라고 생각한다...."
- 정신과 보호병동에서 16년을 근무한 '수쌤' 주혜주 선생님께 들어보는 병동이야기?
- 가장 힘든 건 환자 본인.. 이들을 돕고 싶을 땐 병원, 센터에 동행하는 것도 좋은 방법

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