05 Café ou pré-workout ? Alimente ton sport

    • Nutrition

Il y a quelques semaines, je vous demandais sur ma page Facebook si le caféine peut améliorer la performance sportive. La majorité d'entre vous m'avez répondu oui, ce qui est complètement vrai. Toutefois, il faut garder en tête qu'il y a toujours des nuances. Dans cet épisode de podcast, je prends le temps de discuter de la caféine dans un contexte de sport et de ce qui en ai au niveau des évidences scientifiques actuelles.

Écoute cet épisode si tu veux :



Connaître dans quel contexte de sport la caféine pourrait avoir un impact positif sur la performance

Connaitre les protocoles de consommation suggérés

Savoir à quelle dose la caféine peut avoir des effets secondaires néfastes

Savoir si tout le monde peut bénéficier d'une supplémentation en caféine pour le sport

Il y a quelques semaines, je vous demandais sur ma page Facebook si le caféine peut améliorer la performance sportive. La majorité d'entre vous m'avez répondu oui, ce qui est complètement vrai. Toutefois, il faut garder en tête qu'il y a toujours des nuances. Dans cet épisode de podcast, je prends le temps de discuter de la caféine dans un contexte de sport et de ce qui en ai au niveau des évidences scientifiques actuelles.

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Connaître dans quel contexte de sport la caféine pourrait avoir un impact positif sur la performance

Connaitre les protocoles de consommation suggérés

Savoir à quelle dose la caféine peut avoir des effets secondaires néfastes

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