70 -- Mini-série épuisement -- L'ARRÊT DE TRAVAIL suite à un épuisement avec Isabelle Soucy, psychologue

Les échanges dans cet épisode:

-Comment se déroule un suivi en psychologie (à quoi s’attendre)

-Comment se déroule un suivi en ergothérapie

-Le processus d’acceptation de l’arrêt de travail (ce qui nuit et ce qui aide)

-Un aperçu des éléments qui sont abordés en thérapie

-Revisiter nos croyances et nos exigences élevées 

-L’observation de notre discours interne

-L’observation de nos actions qui nous aident et celles qui nous nuisent

-La complémentarité de nos professions

-Comment aborder notre épuisement avec notre entourage

Le document des schémas :

https://www.isabellesoucy.com/wp-content/uploads/2021/11/Tableau-resume-des-schemas-I.-Soucy.pdf

 Les deux livres d’Isabelle
-Calme au cœur du chaos
Stratégies et exercices pour cultiver l'équilibre au quotidien

-En attendant le psy
Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois

Sa chaîne youtube : https://www.youtube.com/channel/UC6JkzzWMjeVKu23qprtdK0g

 Son site web : https://www.isabellesoucy.com

 Pour la suivre : https://www.facebook.com/Calmeaucoeurduchaos