Charlotte Gamache: l‘image corporelle, les médias sociaux et l‘autocompassion Femmes de fer podcast

La psychologue Charlotte Gamache de Meilleurs jours vient nous parler de l'image corporelle, de l'impact des médias sociaux et de l'autocompassion. Comment se sentir mieux dans son corps ? La psychologue prend en main cette question et en fait une mission de vie.
Elle nous raconte l'impact de l'industrie du fitness et de la diète sur notre santé mentale. Comment pouvons-nous rester alertes face aux messages trompeurs et aux images retouchées ? Comment pouvons-nous aider la jeune génération à naviguer à travers l'univers des médias sans se sentir diminuée ?
La psychologue Charlotte Gamache se fait également un plaisir de guider les femmes à reprendre possession de leurs émotions et de leur corps. Elle propose d'ailleurs un 5 stratégies concrètes que l'on peut appliquer dès maintenant pour apprendre à faire la paix avec notre corps.
Bonne écoute!
 
Charlotte lit:
- Victime 2117: La huitième enquête du département V de Jussi Adler-Olsen
Instagram de Meilleurs Jours: @meilleursjours
Le site web de Meilleurs Jours: 
 
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