40 episodes

Je suis une nutritionniste et blogueuse culinaire passionnée de bonne bouffe. Mon plus grand plaisir dans la vie est de créer des recettes et de vulgariser la science afin de la rendre accessible au quotidien (oui, je suis bizarre!).

À travers mes différentes plateformes, je démystifie des concepts populaires tels que la diète sans gluten, l'alimentation végétaliennes, les risques associés à la consommation de produits laitiers et de lactose, les bienfaits du jeûne intermittent ou de la diète cétogène ... et j'en passe!

J'aime aussi beaucoup aborder tout ce qui touche au poids, à la perception de notre apparence corporelle ou aux troubles alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie boulimique, orthorexie ...).

Cynthia Marcotte Nutritionniste Cynthia Marcotte Nutritionniste

    • Health & Fitness
    • 4.8 • 65 Ratings

Je suis une nutritionniste et blogueuse culinaire passionnée de bonne bouffe. Mon plus grand plaisir dans la vie est de créer des recettes et de vulgariser la science afin de la rendre accessible au quotidien (oui, je suis bizarre!).

À travers mes différentes plateformes, je démystifie des concepts populaires tels que la diète sans gluten, l'alimentation végétaliennes, les risques associés à la consommation de produits laitiers et de lactose, les bienfaits du jeûne intermittent ou de la diète cétogène ... et j'en passe!

J'aime aussi beaucoup aborder tout ce qui touche au poids, à la perception de notre apparence corporelle ou aux troubles alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie boulimique, orthorexie ...).

    L’autosoin au service des troubles alimentaires | Méthode Lundi de Judith & Geneviève

    L’autosoin au service des troubles alimentaires | Méthode Lundi de Judith & Geneviève

    Voici une belle discussion avec Judith, travailleuse sociale et Geneviève, Nutritionniste. Cet épisode regeorge d'informations plus théoriques, mais aussi de trucs concrets et d'outils que tu pourras utiliser pour améliorer ta relation avec les aliments et réduire tes rages alimentaires.

    À travers celui-ci, nous te présentons également la Semaine de sensibilisation aux troubles alimentaires qui aura lieu du 1er au 7 février prochain.

    Je te suggère de lire cet article de blogue pour en savoir plus sur la question: https://cynthiamarcotte.com/methode-lundi-autosoin-troubles-alimentaires

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    FORMATION LA FAIM: COMMENT MIEUX COMPRENDRE SON CORPS

    Voici plus d'info: https://cynthiamarcotte.com/formation-la-faim/

    N'oublie pas d'en profiter pour tester l'extrait gratuit (mini formulaire à remplir sur la page informative)


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    • 1 hr 54 min
    S2E6b | Approche All In: Audrey-Ann recommande cette stratégie?

    S2E6b | Approche All In: Audrey-Ann recommande cette stratégie?

    Voici la partie 2 d'une entrevue réalisée avec Audrey-Anne, une ancienne nutritionniste ayant adopté l'approche All In depuis plusieurs années maintenant afin de se départir des son anorexie et des obsessions qu'elle ressentait vis-à-vis des aliments et de son poids.

    AVERTISSEMENT! Cet épisode de podcast contient des informations pouvant être plus sensibles pour certaines personnes (mention de nombre de calories, discussion autour des troubles alimentaires et de l'anorexie...). J'aimerais donc t'inviter à ne pas écouter cet enregistrement si tu sens que ce sont des choses qui pourraient t'affecter négativement.

    Je te suggère de lire cet article de blogue pour en savoir plus sur la question: https://cynthiamarcotte.com/all-in-manger-plusieurs-milliers-calories-par-jour-pour-etre-en-sante/

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    Clique ici pour avoir accès à mon webinaire gratuit Protéines Végétales: Effets sur la faim et la satiété: https://cynthiamarcotte.com/webinaire-proteines-vegetales-effets-faim-satiete/

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    • 46 min
    S2E6b | Être hospitalisée pour un trouble alimentaire (avec Arianne)

    S2E6b | Être hospitalisée pour un trouble alimentaire (avec Arianne)

    AVERTISSEMENT: Troubles alimentaires / anorexie et tentative de suicide. Si tu sens que ce genre de sujets pourraient ne pas te convenir, je t’invite à sélectionner un autre épisode de podcast.

    Dans cet épisode, Arianne nous partage davantage de détails concernant son hospitalisation alors qu'elle était dans une période d'anorexie plus sévère.

    Voici l'article de blogue associé avec cette entrevue: https://cynthiamarcotte.com/podcast-temoignage-troubles-alimentaires-anorexie/

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    FORMATIONS J'EN MANGE

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    Ce contenu bienveillant a été créé par des nutritionnistes, psychologue, blogueurs culinaires et experts variés (ex: mouvement intuitif, zéro-gaspi alimentaire...).

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    Tu peux te procurer le lot de formations au www.jenmange.com

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    RÉFÉRENCES TROUBLES ALIMENTAIRES

    Il est important de se référer à un professionnel de la santé afin d'avoir des conseils ajustés à notre situation médicale (cet épisode ne remplace pas une consultation en privé).


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    • 54 min
    S2E6a | Approche All In: Mise à jour de l'expérience d'Audrey-Anne

    S2E6a | Approche All In: Mise à jour de l'expérience d'Audrey-Anne

    Voici une entrevue réalisée avec Audrey-Anne, une ancienne nutritionniste ayant adopté l'approche All In depuis plusieurs années maintenant afin de se départir des son anorexie et des obsessions qu'elle ressentait vis-à-vis des aliments et de son poids.

    AVERTISSEMENT! Cet épisode de podcast contient des informations pouvant être plus sensibles pour certaines personnes (mention de nombre de calories, discussion autour des troubles alimentaires et de l'anorexie...). J'aimerais donc t'inviter à ne pas écouter cet enregistrement si tu sens que ce sont des choses qui pourraient t'affecter négativement.

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    • 56 min
    S2E6a | Quand les troubles alimentaires cachent autre chose... (avec Arianne)

    S2E6a | Quand les troubles alimentaires cachent autre chose... (avec Arianne)

    AVERTISSEMENT: Il est important de se référer à un professionnel de la santé afin d'avoir des conseils ajustés à notre situation médicale (cet épisode ne remplace pas une consultation en privé).

    Dans cet épisode, Arianne nous présente son histoire en lien avec les troubles alimentaires. Cette dernière a vécu principalement avec l'anorexie au cours des dernières années et elle nous explique comment elle s'est sentie de l'apparition de la maladie jusqu'à aujourd'hui.
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    RABAIS ESTIVAL FORMATION LA FAIM

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    RÉFÉRENCES TROUBLES ALIMENTAIRES

    Voici l'article de blogue associé avec cette entrevue: https://cynthiamarcotte.com/podcast-temoignage-troubles-alimentaires-anorexie/


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    • 1 hr 7 min
    S2E5 | L'agriculture: Les dessous de la nutrition et de l’alimentation avec L'Agroforestière

    S2E5 | L'agriculture: Les dessous de la nutrition et de l’alimentation avec L'Agroforestière

    Voici une magnifique discussion avec Marianne L’Agroforestière, une passionnée d’agriculture et de communication qui nous présente plusieurs informations ultra pertinentes au sujet des aliments cultivés localement et des mythes populaires dans le domaine.

    À travers l’entrevue, on aborde entre-autre les croyances suivantes :
    - Manger local c'est trop dispendieux
    - Les aliments biologiques sont tous meilleurs pour l'environnement
    - Les OGM sont dangereux
    - ... et bien plus!

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    RÉFÉRENCES AGRICULTURE

    Voici l'article de blogue associé avec cette entrevue: www.cynthiamarcotte.com/agriculture-dessous-nutrition-alimentation

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    • 1 hr 19 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
65 Ratings

65 Ratings

SimonFSmith ,

Simplicité!

C’est un vrai vent de fraîcheur pour moi depuis que j’ai découvert Cynthia. Je trouve qu’elle explique les choses de façon à ce que tout le monde comprenne et soit plus éduqué. Elle ne va jamais dans les extrêmes, elle présente souvent les deux côtés de la médailles dans différents sujets. J’ai adoré son dernier épisode avec sa stagiaire sur les huiles essentielles!

Oohhyeeah ,

Est ce que vous sa marche?

Bonjours j’essaie d’écouter le podcast mais au 5 seconde le podcast s’arrête pourtant tout les autres podcast marche sauf celui ci. J’aimerais savoir comment faire pour écouter ce podcast sans que sa s’arrete.

jbdancer7 ,

Une boule d’énergie!

Cynthia est super dynamique, va droit au but et nous donne l’information juste et basée sur les donnes probantes de la science 👌 Je ne peux que recommander!!

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