Czy codzienna 💥 aktywność ma sens? Cz. 1 - Argumenty "za" ✊ #118 Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

Według licznych "specjalistów" powinniśmy robić 3284 różnych 🥵 rzeczy tylko po to, aby zachować zdrowie i nie umrzeć. 

Jednak każdy wie, że doba ma tylko 86400 sekund, z czego około 3/9 z tego przesypiamy. Cóż za niepowetowana strata! 😝

W napływie inspiracji nieświadomi, zaczynamy często dodawać i dodawać kolejnych aktywności w imię zasady: "Więcej znaczy lepiej" 🖖

Czy jest to jednak odpowiedni krok? Czy codzienna aktywność fizyczna, często na bardzo intensywnym poziomie, to dobre podejście? 🤷‍♂️

Zapraszam do odsłuchu! 🤠

=========================

👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH

👌Google: https://bit.ly/2OcRTCV

👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK

👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia

✅ www.silazdrowia.com ❤️

=========================

#SilaZdrowiacom, #SluchamPodcastowWruchu, #PolskiPodcast, #PolskiePodcasty, #SluchamPolskichPodcastow, #SilaZdrowia, #LukaszDmytrowski


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/silazdrowia/message
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/silazdrowia/support