11 episodes

Le podcast FondaMENTALE est une initiative de sept étudiantes au baccalauréat en psychoéducation de l'Université Laval qui vise à améliorer la santé mentale de tous. Nos épisodes prennent la forme de discussions avec des professionnels, de témoignages ainsi que de conseils et astuces pour maintenir une bonne santé mentale. Du 5 mars au 16 avril, chaque vendredi, un épisode sera disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Google Podcasts. N'oubliez pas de vous abonner à nos pages pour ne rien manquer ! https://www.facebook.com/FondaMENTALEpodcast. https://www.instagram.com/fondamentale.podcast/

FondaMENTALE Podcast fondamentale.podcast

    • Health & Fitness
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Le podcast FondaMENTALE est une initiative de sept étudiantes au baccalauréat en psychoéducation de l'Université Laval qui vise à améliorer la santé mentale de tous. Nos épisodes prennent la forme de discussions avec des professionnels, de témoignages ainsi que de conseils et astuces pour maintenir une bonne santé mentale. Du 5 mars au 16 avril, chaque vendredi, un épisode sera disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Google Podcasts. N'oubliez pas de vous abonner à nos pages pour ne rien manquer ! https://www.facebook.com/FondaMENTALEpodcast. https://www.instagram.com/fondamentale.podcast/

    Épisode 11 - Intimidation

    Épisode 11 - Intimidation

    Cette année, les journées de la psychoéducation ont pour thème l’intimidation.
    Nous avons donc décidé de faire un épisode spécial portant sur ce thème. Par le témoignage de Carolane et Laurence, nous aborderons les différents aspects de l’intimidation, en passant par les conséquences, les différentes formes que peuvent prendre l’intimidation ainsi qu'un segment sur la cyberintimidation et l'intimidation en milieu de travail.

    On vous invite à aller visiter notre site hôte TEPSUL : https://www.tepsul.com  pour découvrir une panoplie d'outils et d'épisodes du Podcast FondaMENTALE .

    Bon épisode !

    • 45 min
    Épisode 10 - La psychoéducation

    Épisode 10 - La psychoéducation

    Tu as entendu le mot psychoéducation et tu sais toujours pas ce que ça mange en hiver ? Dans le cadre des journées de la psychoéducation, on t’explique c’est quoi être un psychoéducateur ou une psychéducatrice et en quoi cette belle profession peut être utile quand ça va moins bien!

    On t’invite à aller visiter le site TEPSUL : http://www.tepsul.com ainsi que le site de l’ordre des psychoéducateurs et psychoéducatrices du Québec (OPPQ) https://www.ordrepsed.qc.ca. 

    Bon épisode!

    • 18 min
    Épisode 9 - Rentrée scolaire

    Épisode 9 - Rentrée scolaire

    Ce neuvième épisode du podcast FondaMENTALE est en collaboration avec le lancement du site web : https://www.tepsul.com. Sur ce site, tu peux trouver l'ensemble des épisodes du podcast FondaMENTALE ainsi qu'une section spécialement conçue pour la RENTRÉE SCOLAIRE avec un guide de survie ! Dans cet épisode Maude et Elizabeth discutent avec Kelly-Ann de rentrée scolaire universitaire, de trucs pour survivre à l'uni, d'amitiés, d'initiations et de CAFÉ !!! 

    • 37 min
    Épisode 8 - Racisme et santé mentale

    Épisode 8 - Racisme et santé mentale

    Cet épisode bonus aborde le sujet du racisme en lien avec la santé mentale. Laurie reçoit Dre Maya A. Yampolsky, professeure agrégée à l’École de psychologie de l’Université Laval, qui s’intéresse particulièrement aux questions d’identités multiculturelles, aux relations interculturelles et aux enjeux sociaux tels que le racisme. Lors de cet épisode, nous discutons de ce qu’est le racisme, de l’impact de cette problématique sur la santé mentale et de différentes pistes de réflexions, autant pour les groupes majoritaires que pour les groupes minoritaires. 
    Voici également les recommandations culturelles de Dre Yampolsky si vous souhaitez approfondir vos réflexions: 


    Livres: 
    Brown, A. M. (2017). Emergent strategy: Shaping change, changing worlds. AK Press.
    Brown, A. M. (2019). Pleasure activism: The politics of feeling good. AK Press.
    Brown, A. M. (2020). We will not cancel us: And other dreams of transformative justice. AK Press.
    Cole, D. (2020). The Skin We're in: A Year of Black Resistance and Power. Doubleday Canada.
    DiAngelo, R. (2018). White fragility: Why it's so hard for white people to talk about racism. Beacon Press.
    Saad, L. F. (2020). Me and white supremacy: Combat racism, change the world, and become a good ancestor. Sourcebooks, Inc..
    Sue, D. W. (2010). Microaggressions in everyday life: Race, gender, and sexual orientation. John Wiley & Sons.
    Sue, D. W., Calle, C. Z., Mendez, N., Alsaidi, S., & Glaeser, E. (2020). Microintervention Strategies: What You Can Do to Disarm and Dismantle Individual and Systemic Racism and Bias. John Wiley & Sons.


    Documentaires (disponibles sur Netflix): 
    DuVernay, A. (2016). 13TH [Film]. 
    Feder, S. (2020). Disclosure [Film]. 


    Lorsque vous aurez écouté l’épisode, il serait grandement apprécié que vous complétiez ce court questionnaire: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc4e9QTS5Cf4q4AFH-G8lM-d1444Ml4ZXF1XS34KQtqwdHw_A/viewform?usp=pp_url 


    Bonne écoute!

    • 31 min
    Épisode 7 - Stigmatisation en santé mentale/mentalisme

    Épisode 7 - Stigmatisation en santé mentale/mentalisme

    Durant cet épisode, Maude reçoit Madame Isabelle Fortin-Dufour, professeure titulaire à la Faculté des sciences de l'éducation de l'Université. Sous forme de discussion, Elles abordent la stigmatisation en santé mentale. Elles définissent le phénomène et tentent de comprendre les conséquences de celui-ci sur une personne qui vit avec un trouble de santé mentale. Elles tentent de comprendre ce qui influence la persistance de ce phénomène dans la société et discutent de solutions possibles pour diminuer la stigmatisation en santé mentale dans notre société.

    Il serait apprécié de remplir le questionnaire suivant suite à votre écoute:  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeKlZXHBP4nsCED-Q7iBKXyi4Vq1bGLzQ05jNLLpSieEXlwyw/viewform?usp=sf_link

    Bonne écoute!

    • 28 min
    Épisode 6 - La santé mentale en temps de pandémie

    Épisode 6 - La santé mentale en temps de pandémie

    Ce sixième épisode du podcast FondaMENTALE aborde les divers impacts de la pandémie sur la santé mentale. Pour ce faire, Elizabeth reçoit Jenny, étudiante en criminologie et Laurie,  étudiante en publicité communication marketing. La réalité des deux invités, une variété de stratégies et quelques statistiques seront présentées au cours de l'épisode pour vous permettre d'en apprendre davantage. En espérant que cet épisode vous aura permis d’identifier quels ont été vos outils pour maintenir votre santé mentale tout au long de la pandémie. 
    Merci à Jenny et Laurie pour leur témoignage!

    Suite à votre écoute, il serait grandement apprécié de remplir ce court questionnaire:
    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScBJ6p04MD8QiD47HR1B5vTg7dFpzQ2wBcSE7rP7XOk9lwUEA/viewform?usp=sf_link

    Voici les différentes ressources, si vous ressentez le besoin de parler à quelqu'un, n'hésitez surtout pas!
    Association canadienne pour la santé mentalehttps://cmha.ca/fr
    418-529-1899
    Centre de prévention du suicide de Québechttps://www.cpsquebec.ca/
    1-866-APPELLE (277-3553)
    Info-Social (ligne pour les problèmes psychosociaux)811
    Tel-Jeunes (pour les jeunes de 5 à 20 ans)https://www.teljeunes.com/Tel-jeunes
    1-800-263-2266 ou clavardage en ligne

    • 29 min

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