54 episodes

Hast du dich mal gefragt wieso du im ständigen Kampf mit deinem Körper stehst und wieso es Menschen gibt, die einfach so natürlich schlank sind? Hast du dich mal gefragt wieso du isst oder hungrig zu sein und warum du dir überhaupt so sehr DEN perfekten Körper wünscht?

Um Antworten darauf zu bekommen möchte ich dir einen ganz anderen und neuen Ansatz vorstellen, als üblich.

Ich erkläre dir, wieso dein innerer Kampf überhaupt entstanden ist und zeige dir dann wie du diesen Kampf endlich langfristig löst, indem du dich deiner Seele wieder zuwendest und so und Frieden mit deinem Körper und dem Essen schließt.

Heile deinen Körper und deine Seele Jackie Freitag

    • Health & Fitness

Hast du dich mal gefragt wieso du im ständigen Kampf mit deinem Körper stehst und wieso es Menschen gibt, die einfach so natürlich schlank sind? Hast du dich mal gefragt wieso du isst oder hungrig zu sein und warum du dir überhaupt so sehr DEN perfekten Körper wünscht?

Um Antworten darauf zu bekommen möchte ich dir einen ganz anderen und neuen Ansatz vorstellen, als üblich.

Ich erkläre dir, wieso dein innerer Kampf überhaupt entstanden ist und zeige dir dann wie du diesen Kampf endlich langfristig löst, indem du dich deiner Seele wieder zuwendest und so und Frieden mit deinem Körper und dem Essen schließt.

    #054 Q&A-SPECIAL - 6 Antworten zu Fressanfällen, Bulimie und Essensdrang

    #054 Q&A-SPECIAL - 6 Antworten zu Fressanfällen, Bulimie und Essensdrang

    In dieser Folge beantworte ich eure Fragen zum Thema Emotionales essen, Fressanfälle, Bulimie, Essensdrang, Disziplin, starker Hunger in der Periode, Hunger bei Langeweile und wieso wir nicht aus diesem Kreislauf herauskommen etc.
    Du wirst nach dieser Folge noch besser verstehen, wieso du es bisher nicht geschafft hast, Frieden mit deinem Körper und dem Essen zu schließen.
    Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge! Hier kannst du dich für Soulfood-Runde bewerben:
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    • 38 min
    #053 MOTIVATION - Der Unterschied zwischen Kampf und Hingabe

    #053 MOTIVATION - Der Unterschied zwischen Kampf und Hingabe

    In dieser Folge spreche ich darüber, dass es für eine echte und tiefe Heilung elementar wichtig ist zu erkennen, aus welcher Motivation heraus du handelst. 

    Viele Handlungen können von Außenbetrachtet gleich aussehen doch stehen sie entweder auf einem Fundament der Hingabe oder der Ablehnung.

    Diese Folge hilft dir dabei, deine Motivation zu erkennen.

    Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge!  
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    • 19 min
    #052 EMOTIONEN - Wieso Traurigkeit nicht normal ist

    #052 EMOTIONEN - Wieso Traurigkeit nicht normal ist

    In dieser Folge teile ich meine Gedanken mit dir und spreche darüber, wieso tiefe Traurigkeit und depressive Phasen nicht normal sind. Damit meine ich die Traurigkeit, die aus dem nichts auftaucht und die wir einfach so akzeptieren oder immer wieder verdrängen, ohne sie zu bearbeiten. Denn Traurigkeit ist immer ein Ausdruck unserer unaufgearbeiteten Seelenwunden sind.

    Außerdem spreche ich darüber, was passiert, nachdem wir den tiefen Wald der Emotionen und Hinternisse durchquert haben. 

    Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge!  
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    • 22 min
    #051 GEHMEDITATION - Achtsamkeit

    #051 GEHMEDITATION - Achtsamkeit

    Diese Gehmeditation soll dir mehr Achtsamkeit bringen - mit dir, deinem Körper, deinem Inneren und deiner Umgebung! Geh dafür am besten raus in die Natur oder an deinen Lieblingsort, nimm deine Kopfhörer mit und höre diese Meditation beim Spazieren.
    Durch die Bewegung werden die Worte ganz anders bei dir ankommen und ich verspreche dir, du wirst nach dieser Meditation mit neuer, positiver Energie aufgeladen sein und dich mit dir, deinem Körper und der Umgebung selbst verbunden fühlen. Diese Meditation hilft dir dabei, ...
    ❤️ die Verbindung zu dir und deinem Körper herzustellen,
    ❤️ dich mit neuer, positiver Energie aufzuladen,
    ❤️ dich aus dem Alltag herauszunehmen und zu entspannen,
    ❤️ dich mit der Natur und deiner Umgebung zu verbinden,
    ❤️ ein tiefes Bewusstsein für dich selbst zu spüren,
    ❤️ alles loszulassen, was du nicht mehr brauchst und
    ❤️ mit Liebe und Leichtigkeit durch dein Leben zu gehen.
     
    Ich hoffe sehr, dass dir diese Meditation gut getan hat und dass du dich immer wieder mit diesem wunderschönen Gefühl in dir selbst verbinden kannst. Wie hat die Gehmeditation auf Dich gewirkt?
    Konntest du die Verbindung zu dir und deinem Körper spüren?
    Wie möchtest du ab heute durch dein Leben "gehen"?
    Schreib mir gerne hier in die Kommentare oder bei
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    oder @jackie_freitag
    oder gerne auch auf meinem Blog, wie dir diese Gehmeditation gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
    Deine Jackie
     
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    • 17 min
    #050 KONTROLLE - Wieso Hingabe und Loslassen der Schlüssel sind

    #050 KONTROLLE - Wieso Hingabe und Loslassen der Schlüssel sind

    In dieser Folge spreche ich darüber, wieso Kontrolle und innere Freiheit nicht nebeneinander existieren können.
     
    Außerdem erkläre ich, wieso Kontrolle und Perfektionismus nur eine Schutzstrategie sind und wie du wir uns nach und nach davon lösen können um echte, innere Freiheit zu erlangen.
    Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge!  
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    • 23 min
    #049 OPFERROLLE - Die Identifikation mit der Essstörung

    #049 OPFERROLLE - Die Identifikation mit der Essstörung

     
    In dieser Folge spreche ich darüber, wieso wir uns oft in eine Opferrolle setzen, ​​von der wir uns nicht mehr lösen können.
     
    Denn die Essstörung ist zu unserer Identifikation geworden und wir haben einen Vertrag mit ihr geschlossen.
    Doch wie bei jedem Vertrag, können wir auch diesen wieder lösen​​, ​wenn wir nur wissen wie... 
    Achtung: Diese Folge benötigt deine uneingeschränkte Ehrlichkeit und Hingabe zu dir selber!
    Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge!  
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    • 22 min

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