4 episodes

Pour partir à l’aventure, ça prend un sac à dos bien garni, une carte et une boussole. Ce balado propose, à travers divers thèmes liés à la santé mentale et au bien-être, de garnir notre sac à dos d’outils concrets et basés sur la science pour nous aider à identifier la direction que nous souhaitons donner à nos vies. Chaque semaine, Marjorie Morin, psychologue et neuropsychologue, nous accompagnera vers une vie plus riche et épanouissante sous le signe de la bienveillance, de la compassion, du plaisir et de la curiosité.

L'épopée du bien-être Dre Marjorie Morin, psychologue et neuropsychologue

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 1 Rating

Pour partir à l’aventure, ça prend un sac à dos bien garni, une carte et une boussole. Ce balado propose, à travers divers thèmes liés à la santé mentale et au bien-être, de garnir notre sac à dos d’outils concrets et basés sur la science pour nous aider à identifier la direction que nous souhaitons donner à nos vies. Chaque semaine, Marjorie Morin, psychologue et neuropsychologue, nous accompagnera vers une vie plus riche et épanouissante sous le signe de la bienveillance, de la compassion, du plaisir et de la curiosité.

    Vivre avec le perfectionnisme

    Vivre avec le perfectionnisme

    Le perfectionnisme, une superbe qualité selon certains, une grande difficulté pour d’autres. L’épisode présente l’envers de la médaille du perfectionnisme et comment faire pour prendre de la distance face à notre besoin de perfection.

    Venez discuter de l’épisode sur la communauté Facebook : www.facebook.com/groups/epopeebienetre/

    Pour ceux qui préfèrent écouter en vidéo, c’est possible ici : https://www.youtube.com/channel/UClmv1SWJhg0u18qImqSBbYg

    Merci d'écouter le podcast 3 

    Contourner notre biais de négativité

    Contourner notre biais de négativité

    Cet épisode parle de la fâcheuse tendance de notre cerveau à focuser sur le négatif. Ça s’appelle le biais de négativité. On parle de la normalité de ce biais, d’où il vient et surtout comment on fait pour entraîner notre cerveau à voir le positif alias les gratitudes! Bonne écoute!

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    • 11 min
    Accueillir ses émotions

    Accueillir ses émotions

    Nous l'entendons de plus en plus, mais qu'est-ce que c'est réellement accueillir ses émotions? Et surtout, comment on fait ça? 

    Nous parlons aussi de ce que nous avons généralement et naturellement tendance à faire quand nous sommes aux prises avec des émotions difficiles et qui est souvent tout le contraire de les accueillir.

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    • 16 min
    L'épopée du bien-être - Introduction

    L'épopée du bien-être - Introduction

    Dans cette introduction nous parlons de ce que vous retrouverez dans le podcast L'épopée du bien-être. Nous abordons ses objectifs, son côté pratico-pratique et ses valeurs. Bonne écoute!

    N’hésitez pas à partager vos commentaires et questions à info@cliniquelepopee.com, à suivre la page Facebook et à participer à notre communauté Facebook à www.facebook.com/groups/epopeebienetre/

    • 12 min

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