La Grande Idée Ali Kay

Dans cet épisode, nous explorons le monde fascinant du sommeil avec Dr. Véronique Latreille. Nous discutons de l'importance d'un horaire de sommeil régulier, des effets du café et de l'alcool, et même de la science derrière les rêves.

🕒 Horaire de Sommeil Régulier Il est crucial d'avoir un horaire de sommeil régulier pour réguler notre horloge biologique. Cela aide à accumuler une "pression de sommeil" suffisante pour s'endormir facilement.

☕ Caféine et Alcool La caféine et l'alcool peuvent perturber notre sommeil. La caféine peut rester dans notre système jusqu'à 6 heures, affectant notre capacité à s'endormir. L'alcool, bien qu'il puisse aider à s'endormir, perturbe la qualité du sommeil.

🛌 Environnement de Sommeil Un environnement de sommeil apaisant est essentiel. Évitez les écrans et les activités stimulantes au moins une heure avant de vous coucher.

🎭 Rêves et Créativité Les rêves peuvent jouer un rôle dans la résolution de problèmes et la créativité. Ils nous permettent de traiter les émotions et d'explorer des idées sans jugement.

🌿 Mélatonine La mélatonine est souvent mal comprise. Ce n'est pas un sédatif, mais un régulateur de l'horloge biologique. Elle peut être utile en cas de décalage horaire.

Pour contacter Dr Véronique Latreille Clinique
Neurothérapie Montréal: (514) 481-7867
vlatreille.neuropsy@gmail.com

🎬 Dans cet épisode de la Grande Idée, nous avons le plaisir de recevoir Éric Chandonnet, une figure emblématique de l'industrie publicitaire au Québec. Éric nous parle de son parcours, de son rôle au sein du Grenier aux nouvelles, et de l'évolution de ce média qui a été notre fenêtre sur l'univers de la publicité au Québec pendant trois décennies.

Dans cet épisode, nous accueillons Bruno Guglielminetti et nous explorons le paysage changeant du monde des affaires, en mettant l'accent sur la rivalité entre les grandes entreprises technologiques et le lancement de la nouvelle plateforme de Meta, THREADS.

THREADS, qui vise à concurrencer Twitter, a déjà attiré près de 100 millions d'utilisateurs e quelques jours. Bruno Guglielminetti nous donne son point de vue sur l'impact potentiel de cette nouvelle plateforme sur les professionnels de la publicité.

Dans cet épisode, Jérémie Abbou partage ses connaissances sur l'adoption de l'IA dans les entreprises. Il discute de l'importance de la familiarité et de la sensibilité à l'égard de la technologie, ainsi que de la flexibilité des startups dans l'adoption de nouveaux outils. Il donne également des exemples concrets d'utilisation de l'IA dans différents départements d'une entreprise, tels que les ventes, le marketing et les ressources humaines.
Jérémie souligne également l'importance de prendre des précautions pour protéger les données confidentielles de l'entreprise lors de l'utilisation de l'IA

Sujets principaux abordés
L'importance de la familiarité et de la sensibilité à l'égard de la technologie dans l'adoption de l'IA dans les entreprisesLa flexibilité des startups dans l'adoption de nouveaux outilsDes exemples concrets d'utilisation de l'IA dans différents départements d'une entreprise, tels que les ventes, le marketing et les ressources humainesLes précautions à prendre pour protéger les données confidentielles de l'entreprise lors de l'utilisation de l'IA.